@thmanyah: من السهل جدًا علاج نوبات الهلع استمع لهذه الحلقة على تطبيق #راديو_ثمانية حمّل التطبيق عبر الرابط في وصف الحساب #بودكاست_فنجان مع حزوا العجمي: هل تعاني من القلق - #ثمانية
انا جتني فجأه و جلست معي ساعه كامله و بعدها جلست سنه و انا متوتر و خايف حتى سواقه مستحيل اسوق لحالي و صرت انام بالملحق لانه برا البيت داخل البيت انكتم و مستحيل ارتاح بعدها الحمد لله اختفت تماماً يعني فيه توتر و قلق مرات لكن النوبات اللهم لك الحمد اختفت و اللي فاد معي الصدق بعد م رفعت فيتامين د و بديت اتحرك و معد اجلس لحالي و م اطلع من البيت نفس اول يعني اروح و اجي و اختلط بالناس و اهم شي م اسمح للافكار السلبيه انها تعبي راسي دايم احاول اشغل نفسي و الحمد لله افتكيت من شي اسمه نوبات
2026-07-30 21:51:42
19
T33 :
مايجيني غير وقت الصلاة
2026-08-01 08:44:29
8
ّ🇸🇦وائل :
تجيني ف نص النومه اقوم خايف
2026-07-14 12:44:02
39
Op_70 :
نوبات القلق او الهلع تسبب الم بالجسم والعظام وشعور غريب بالجسم بس مؤلم؟
2026-08-02 09:36:31
5
خالد :
جاتني كلها الله لايعيدها أيام
2026-07-14 17:55:57
6
Afnan✨ :
خففت قهوة وصرت انام بدري واخد اوقات مغنيسيوم جداا فرق معي وخفت معي بشكل ملحوظ ودايما لما تجيني احاول الهي نفسي باي شي حولي لين تروح
2026-08-08 01:34:21
11
يقين بالله :
انا متعافية منها
اول شيئ ما تخاف منها حرفيا هي ولا شيئ مخك يوهمك بانك في حالة طوارئ يعني قل لمخك ما في شي
ثانيا تنفس عميق
ثالثا لاتهرب قل لها بالله عدي وانا بكمل شغلي
رابعا ابعد عن اي ضغط حاول تفهم وش كنت تعمل غلط في حياتك لا تفكر في المشاكل كثير واقترب من ربك
2026-07-29 13:16:57
32
قرآن | Qur’an :
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
2026-08-09 07:22:57
4
سواره🦋 :
الكلام سهل
2026-07-14 09:13:43
11
art_bysarah1 :
يجنن روجها
2026-07-14 12:31:44
6
ام جوجو :
كيف ٣ دقايق انا اربع ساعات جتني
2026-08-01 20:24:08
18
ahmed80095 :
ليش ييجي وقت الجري مرات
2026-07-30 17:45:34
7
alaqeeq.va :
مو ٣ دقايق توصل نص ساعه وزود
2026-07-14 09:40:12
22
5z :
انا خلاص طبت وتعافيت 🥰
2026-07-14 14:23:15
7
𝕄𝔼𝕄𝔼 ☽ :
انا تجيني وانا اسوق دايماً لدرجة شكيت احد مديني عيني على سواقتي
2026-08-18 14:11:35
1
. :
🤣🤣🤣🤣 أنا صرت خبره ب التعامل معها
2026-08-03 11:14:18
1
ࢪيــما :
طبب التعب بعد النوبه جسمي مكسر
2026-07-31 21:18:08
4
“ :
كيف ثلاث دقايق انا تستمر عندي م تروح لين اصير فمكان لحالي و اغسل بماء بارد بعدها تخف ويصير منهد حيلي
2026-08-13 07:04:54
0
To see more videos from user @thmanyah, please go to the Tikwm
homepage.