@w.wnon: اذا تريد الفوز عليك ايقاف هاذا الطوفان سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

أيوب ورقلي 30🥰❤ :

سقط في الشوط الأول هذا الثلاثي أمام طوفان الاسباني❤️

كرار حمزه 💎🍂.' :

كوبارسي ينتضرهم

najmul ahmed :

song name plz

R2_360 :

المعلم دا بسلم عليك

Saleh. 🖤 :

سيسقط الثلاثي الليله باذن الله ✍🏻

FODEN🇫🇷 :

ديشامب باع المباراه وإسبانيا راح تبيعها ل ميسي وتذكرو كلامي

AN7' :

اوقفهم لوحده

حسين 🎖️. :

تخيل هاذا الطوفان كلو مدافع عمرو 19 سنه وقفهم وحرمهم الكوره

💀 :

افضل لاعبين بل عالم مدرب مايعرف يوضفهم صح 😑🤷

ّّ :

اسبانيا

𝑨𝑸𝑬𝑬𝑳 𝑨𝑾𝑨𝑫 :

حمـ𓄌ـزه『 🐊🪫 』 :

والله خسرو 🥺🥺😭

Moamen Elzoghby :

الكاس دا غريب فشخ

حمودي :

وتم إيقافهم جميعاً