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@_nqhwl.rc: :thuong thi ai chang thuong.. |#CAPTAINBOY #fyp

𝙠𝙝𝙡𝙞𝙣𝙝.
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_hkng.rcctii
𝐾𝑛𓍼 :
44 giây trc này Linhh
2026-07-14 08:44:05
2
ahn.xv
𝘷𝘪𝘤𓍼 :
linh ơi tui sớm
2026-07-14 08:44:09
1
kan_nqa
𝙠𝙖𝙣. :
ủa suy mà có biến hình luon
2026-07-14 08:51:03
1
_rcad.kat_
𝙠𝙖𝙩. :
Đù dịu dữ à
2026-07-14 09:09:04
1
_hkng.rcctii
𝐾𝑛𓍼 :
Cbi xh
2026-07-14 08:44:18
2
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Ngiu gì chưa ngdep
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A nutrient-dense, high-protein grain bowl packed with fiber, fermented foods, and anti-inflammatory ingredients, perfect for quick, budget-friendly meal prep. Ingredients: - 1 cup cooked quinoa - 200g roasted turkey breast, sliced - 1/2 cup shelled edamame (frozen, thawed) - 1 cup chopped fiber-rich vegetables (bell peppers, carrots, zucchini) - 1 cup fresh spinach - 2 tablespoons fermented pickles, chopped - 1 ripe avocado, sliced - 2 tablespoons olive oil - 1 tablespoon apple cider vinegar (or lemon juice) - 1/2 teaspoon turmeric - 1/4 teaspoon black pepper - Salt to taste Instructions: 1. Cook quinoa according to package instructions; let cool. 2. Roast turkey breast in oven at 375°F (190°C) for about 20-25 minutes or until fully cooked; slice thinly. 3. Steam or microwave edamame until tender; set aside. 4. In a large bowl, combine cooled quinoa, fiber-rich vegetables, spinach, and edamame. 5. Prepare vinaigrette: whisk olive oil, apple cider vinegar, turmeric, black pepper, and salt. 6. Add sliced turkey, avocado, and chopped pickles to the bowl. 7. Drizzle with vinaigrette and toss gently to combine. 8. Divide into meal prep containers for easy, quick meals. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!
A nutrient-dense, high-protein grain bowl packed with fiber, fermented foods, and anti-inflammatory ingredients, perfect for quick, budget-friendly meal prep. Ingredients: - 1 cup cooked quinoa - 200g roasted turkey breast, sliced - 1/2 cup shelled edamame (frozen, thawed) - 1 cup chopped fiber-rich vegetables (bell peppers, carrots, zucchini) - 1 cup fresh spinach - 2 tablespoons fermented pickles, chopped - 1 ripe avocado, sliced - 2 tablespoons olive oil - 1 tablespoon apple cider vinegar (or lemon juice) - 1/2 teaspoon turmeric - 1/4 teaspoon black pepper - Salt to taste Instructions: 1. Cook quinoa according to package instructions; let cool. 2. Roast turkey breast in oven at 375°F (190°C) for about 20-25 minutes or until fully cooked; slice thinly. 3. Steam or microwave edamame until tender; set aside. 4. In a large bowl, combine cooled quinoa, fiber-rich vegetables, spinach, and edamame. 5. Prepare vinaigrette: whisk olive oil, apple cider vinegar, turmeric, black pepper, and salt. 6. Add sliced turkey, avocado, and chopped pickles to the bowl. 7. Drizzle with vinaigrette and toss gently to combine. 8. Divide into meal prep containers for easy, quick meals. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!
📺 #Polémica en España. La periodista Marta Gómez Montero estalló al aire en vivo en el programa ‘Malas Lenguas’ de RTVE, tras señalar que no aguantaba mas humillaciones del presentador Jesús Cintora: “no me vas a humillar mas”, dijo. Luego, en medio de las lágrimas, señaló que “he aguantado mucho tiempo, he aguantado por pagar las facturas, he aguantado por mis hijos”, para finalizar remitiéndose a la frase final del libro de Gabriel García Márquez, ‘El Coronel no tiene quién le escriba’, para sentenciar: “pues yo, Cintora, prefiero comer mierda” y luego se paró y se fue del lugar ante la mirada atónita de todos en el set del programa. El presidente de RTVE ha confirmado que Marta Gómez Montero volverá al trabajo tras aceptar su disculpas y las del presentador señalado de acoso laboral. ¿Qué opina de este caso? Déjenos sus comentarios.
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Sweet banget! 🥹 Paksu Kenny perhatian sama Amanda Manopo yang lagi hamil dengan kasih Ciara Stretch Mark Treatment Oil untuk menemani perawatan kulitnya. #bellycaregenz #perutmulus #stretchmarks #perawatanbumil #Ciaraindonesia
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