@muscle__buzz77: 5 تمارين لتحويل كتفك من الضعف الى الضخامة. هل تعاني من ضعف نمو عضلات الكتف؟ في هذا الفيديو نقدم لك افضل 5 تمارين لتضخيم الاكتاف وتحويلها من الضعف الى الضخامة والبروز. هذا البرنامج التدريبي مصمم بعناية لاستهداف الكتف الامامي والجانبي والخلفي لضمان الحصول على اكتاف عريضة بشكل حرف V. تعلم الترتيب الصحيح للتمارين، عدد المجموعات والتكرارات المناسب، ونصائح لاحتراف الاداء العضلي. التزم بهذا الجدول لمدة 8 اسابيع لتحقيق اقصى نمو عضلي وضخامة ملموسة. #shoulderworkout #Lifestyle #motivation #workout #gym

Muscle_Buzz
Muscle_Buzz
Open In TikTok:
Region: MA
Tuesday 14 July 2026 11:01:37 GMT
40099
1382
27
217

Music

Download

Comments

mostaphagoughbar
mous :
تم
2026-07-14 23:16:50
1
user29959773448585
user29959773448585 :
👍
2026-07-15 14:43:25
0
salahbn855
❣️💫𝑺𝑨𝑳𝑨𝑯💫❣️ :
2026-07-15 16:39:30
0
akheabdou
أخ عبدو :
تم
2026-07-15 13:05:07
0
s77____s77
𝘚𝘜𝘓𝘈𝘐𝘔𝘈𝘕⚜️🫀🖤 :
تم
2026-07-15 08:29:55
0
usercm80t9x0kq
hazm hazm :
تم
2026-07-15 10:21:24
0
fgj_299
سيف العيساوي :
❤️❤️
2026-07-14 17:06:58
1
said.wac.wac88212
Said Wac wac88212 :
🥰🥰🥰
2026-07-14 17:26:47
2
anour.mahamta
النور محمد :
💞💞💞
2026-07-14 19:14:15
1
azedineizb
azedineizb :
🥰🥰🥰
2026-07-14 15:45:56
1
user9107612954340
مرتضى البطبوطي :
🥰🥰🥰
2026-07-14 19:22:10
1
anour.mahamta
النور محمد :
🥰🥰🥰
2026-07-14 19:14:13
1
nws1986
🇮🇶༊الُِشُمرٍي〄࿐🇮🇷 :
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
2026-07-14 11:05:24
1
2.4x_m
Muhamad Hasan :
😁😁😁
2026-07-14 11:16:48
1
luin987654
حسن بن علي :
❤️🥰❤️
2026-07-15 17:50:50
0
asifgul217
Asif Gul406 :
🌹🌹🌹
2026-07-14 13:50:32
0
user5927230859807
تيمن العطواني :
💙💙💙
2026-07-15 21:24:31
0
bidon_issm_0
moh🇲🇦🇲🇦🏴‍☠️🇲🇦🏴‍☠️ :
🥰🥰🥰
2026-07-15 23:11:25
0
To see more videos from user @muscle__buzz77, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About