@ebro1920:

ابراهيم المختار
ابراهيم المختار
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 14 July 2026 12:36:11 GMT
16
1
0
2

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ebro1920, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#عبارات_حزينه💔         اده تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء عبلسيطه الجعلتك تبتسلامز (كوب قهوهة موتقالة من صيق ،ا أوصجتىgnitiv لحظه هدوء): هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط قبل 4 سنوات ... المزيد الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات
#عبارات_حزينه💔 اده تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء عبلسيطه الجعلتك تبتسلامز (كوب قهوهة موتقالة من صيق ،ا أوصجتىgnitiv لحظه هدوء): هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط قبل 4 سنوات ... المزيد الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات" فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتا. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندا هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على الانَّ. تقبل المشاعر: الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية: صديق واحد حقيقي يفهم سمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعده الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر، وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من حتي لحظه هدوءا. هذا بلب عقلك على#

About