@binema86: Liebe Mama, nicht jeden Tag muss frisch gekocht werden. Ich liebe Gerichte, die schnell gehen und am nächsten Tag genauso lecker schmecken. So bleibt mehr Zeit für die Familie und weniger Stress im Alltag. 🌿 ✨ Zutaten für das Chili con Carne: 🧅 1 Zwiebel
🥩 400 g Rinderhackfleisch
🍅 2 EL Tomatenmark 🫑 1-2 Paprika
🌽 1 große Dose Mais
🫘 1 große Dose Kidneybohnen
🥫 800 ml passierte Tomaten (Basilikum)
🥣 300 ml Gemüsebrühe
🧂 Salz, Pfeffer & Paprika edelsüß 🌱 1 Bund Petersilie ✨ Zubereitung: Die Zwiebel klein schneiden und in etwas Olivenöl anbraten. Das Tomatenmark hinzufügen und kurz mitrösten. Anschließend das Hackfleisch dazugeben, krümelig anbraten und mit Salz, Pfeffer und Paprika edelsüß würzen. Paprika klein schneiden, dazugeben und mit braten. Nun den Mais, die Kidneybohnen, die passierten Tomaten und die Gemüsebrühe hinzufügen. Alles gut verrühren und einige Minuten köcheln lassen. Danach mit Petersilie abschmecken. Den Reis habe ich ganz unkompliziert im Ofen zubereitet. Du kannst aber auch eine andere Beilage statt Reis wählen. 🤍 Dieses Essen reicht bei uns sogar für zwei Tage – und genau solche Rezepte liebe ich. Einfach, lecker und alltagstauglich. 📌 Speichere dir das Rezept für stressige Tage, an denen du mit wenig Aufwand gleich für mehrere Mahlzeiten kochen möchtest. 🌿🍲 #mamaleben #mamaalltag #einfacherezepte #schnellerezepte #chilliconcarne

sabine.selflove

Open In TikTok:

Region: DE

Tuesday 14 July 2026 14:44:34 GMT