Saude & Qualidade de Vida
Region: BR
Tuesday 14 July 2026 15:15:28 GMT
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Comments
Luciane :
vou começar amanha. alguem volta aqui dia 12 pra saber se consegui e eu conto quanto perdi. hoje com 85 kg e 109 cm de circunferencia abdominal
2026-08-31 00:20:45
175
ViviihSx :
Comecei hoje , volto dia primeiro 14.
2026-08-31 20:29:02
168
Helena Lobato :
comecei hoje, volto daqui 15 dias
2026-09-01 22:08:40
6
Geisiane Ferreira :
eu estou empatada… fazendo já 18 dias de desafio sem açúcar sem álcool e meu peso na balança estagnado. Creio que seja pq estou ganhando massa magra, meus músculos estão mais definidos.
2026-08-28 12:37:15
59
naryy.2 :
Vou começar hj, segunda 31/08
2026-08-31 14:34:57
21
vaneise Oliveira :
Não consigo tirar o açúcar do café
2026-08-31 15:10:48
15
Kamila Medeiros :
começo amanhã 01/09/26 me segue q vou postar o resultado e o processo no meu perfil...
2026-08-31 23:51:13
33
Mara Aparecida :
O q comer ?
2026-08-29 18:38:03
25
dricaseabra00 :
Perdi 9kg em 3 meses treinando de seg a sab e alimentação
2026-09-01 02:31:07
9
perfect nails💅 :
Eu pedir 8 mas também travou
2026-08-28 13:20:46
20
Graciela Honorato :
Mas eu já vivo assim… não sei mais oq inventar 😢
2026-07-16 09:17:26
98
Pollyana Cardoso :
Ficar no modo radical ok, aí como lidar com a ansiedade nesse tempo
2026-08-29 10:53:51
11
Alana Dampim :
Vou começar real amanhã 01/09/26 cansei desse bucho volto com atualização
2026-08-31 11:46:23
6
sandra :
faço tudo isso não perdi nada
2026-08-29 00:53:35
7
EDUARDO :
Fiz e funciona,só que mentira esses 10 kilos no máximo no maximo 5 kilos que n deixa de ser ótimo,mas na academia vc quase desmaia as vezes pq seu corpo precisa de açúcar e esses caras vem falar em cortar açúcar,açúcar e que dá energia para seu corpo,vc não pode cortar o açúcar,vc deve diminuir o açúcar.
2026-07-15 14:46:28
47
MARILDA PRETA FN :
fiz 30 dias sem álcool, sem açúcar só a base de proteínas cardio e musculação perdi 12k
2026-08-29 16:27:02
6
migui contas effotball76799 :
preciso emagrecer 30 kilos
2026-07-17 20:58:30
9
950karina :
Já baixei o vídeo aqui, vou passar 15 dias assistindo essa dica, inicialmente de manhã e ao longo do dia pra dá aquela força 😁 irei começar amanhã já comecei o café da manhã errado hj😅 depois volto pra dizer quanto eliminei.
2026-07-15 13:14:14
13
✨Pensamentos soltos✨ :
o que seria cortar açúcar, não comer pão, arroz doces, essas coisas é?
2026-07-17 16:47:46
20
Zilmara Garcia :
Quero baixar o percentual, de gordura mas não emagrecer.
2026-08-28 21:59:36
12
Jana :
irei fazer esse desafio de 15dias, quero resultado rápido
2026-07-14 19:58:10
5
Edilaine Santana :
Disse tudo o que eu fiz pra emagrecer realmente funciona mesmo eu fiz lowcarb e exercícios perdi 9 kg
2026-07-16 13:43:05
7
Leofan Albuquerque :
Eu quero modo radical
2026-07-14 23:28:36
10
Catarina Santos Elias :
Mas nesses 15 dias qual fruta posso comer?
2026-08-28 16:48:11
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