1. Home
  2. Detail

@thalirvidu: #tamiltiktok #malaysiatiktok #srilankan_tik_tok🇱🇰 #tamil #srilankatiktok

தளிர் 🌱
தளிர் 🌱
Open In TikTok:
Region: QA
Tuesday 14 July 2026 16:01:26 GMT
13832
913
22
60

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.53MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

123sri87
❤️❤️மனைவியின் காதலன் நான் ❤️❤️ :
supper vera leval ❤️🥰🫂
2026-07-14 16:09:56
1
mydeen.vki
കൊമ്പൻ :
யார் பார்த்தால் என்ன பார்க்கல னா என்ன
2026-07-14 19:55:19
1
partibantiban223
Partiban Tiban223 :
2026-07-15 23:23:18
0
nthana4
nthana4 :
அது உண்மை தான் 💕💕🙏🙏🙏🙏
2026-07-16 03:07:24
0
rubanlove157
🇱🇰🇰🇼Ruban love 31🇰🇼🇱🇰 :
yes true
2026-07-14 22:30:29
0
prabuprabakaran58
Prabuma :
Super
2026-07-14 20:18:35
0
raisa.bisthamy
Raisa Bisthamy :
I wish you
2026-07-15 01:53:29
0
uma.racing63
user57655445481 :
yes kandipa 👍
2026-07-15 01:59:35
0
love.my.life830
💞💞𝙍𝙤𝙨𝙚 ❣️𝐿𝑂𝑉𝐸𝑅 💯😜 :
☺️☺️☺️☺️☺️
2026-07-14 16:13:41
1
mariyam8237
mariyam :
😔😔😔😔
2026-07-14 16:34:16
1
anojan4126
MR.AK🐅🇬🇧 :
🥰❤️
2026-07-15 02:49:36
0
r..g..r6
R..G..R :
👌👌
2026-07-15 21:31:13
0
jeshi.love.sathu
jeshi love 💕 sathu :
🥰🥰🥰
2026-07-15 15:33:00
0
jihaniya.begam
I💘J my life 💞 :
🥰🥰🥰
2026-07-15 08:00:27
0
user807182346527913
Kannanking :
♥️♥️♥️
2026-07-16 01:25:03
0
ammu.kutti876
❣️❣️Ammu Kutti ❣️❣️ :
👌👌
2026-07-15 00:20:45
0
useri5hrv9i0x3
Senthooran❤️ 23 :
😔 😟 🙁
2026-07-14 17:21:44
0
user450077870
இறை நேசகி :
💜💜💜💜💜
2026-07-14 17:06:27
0
vanu07223
Shiva's daughter 🖤🖤🖤 :
💔💔💔
2026-07-14 20:57:19
1
To see more videos from user @thalirvidu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - удивишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #пузолифтер #gym #комфорт #зал #жиза
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - удивишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #пузолифтер #gym #комфорт #зал #жиза
My favorite notebook soft cover #rekomendasi #notebook #notebooksoftcover #joyko #joykostationery #studywithch #fyp #fypage
My favorite notebook soft cover #rekomendasi #notebook #notebooksoftcover #joyko #joykostationery #studywithch #fyp #fypage


সুখী হও দোয়া রইলো 🥹🤲 ... #fouryoupage #fypシ゚viral #tiktokbangladesh #creatorsearchinsights #unfrezzmyaccount
সুখী হও দোয়া রইলো 🥹🤲 ... #fouryoupage #fypシ゚viral #tiktokbangladesh #creatorsearchinsights #unfrezzmyaccount
Tere Naam 🫵🏻🫀💞 . . . . #asifa_edit #itz_asifa1
Tere Naam 🫵🏻🫀💞 . . . . #asifa_edit #itz_asifa1
Polka dots but make them flirty 😮‍💨🖤 Mesh Mary Janes with the buckle strap = coquette + vintage vibe White = soft girl, Black = sleek, Red = main character Flat sole = comfy enough to dance in all night Sizes 38-41 Kampala 10minutes-2hr delivery | Upcountry 24-48hrs Comment
Polka dots but make them flirty 😮‍💨🖤 Mesh Mary Janes with the buckle strap = coquette + vintage vibe White = soft girl, Black = sleek, Red = main character Flat sole = comfy enough to dance in all night Sizes 38-41 Kampala 10minutes-2hr delivery | Upcountry 24-48hrs Comment "DOTS + color" to order 💬 #ugkampalatiktok #kampalastyle #coquetteaesthetic #mesh #fyp

About

Legal