@boshi.therapy: Die Kalkschulter ist eine Verkalkung der Supraspinatus-Sehne – und sie entsteht oft durch permanente Spannung im Muskel. 🦾 Was ihr fehlt? Das Aushängen. Genau das machen wir im Alltag fast nie. Mein Tipp: Häng dir eine Klimmzugstange in den Türrahmen und lass dich 30-40 Sekunden mit beiden Armen aushängen – 3-5x am Tag oder öfter. Es geht nur um den Zug in der Schulter. 💪 Viele Patienten berichten, dass sich dadurch erstaunlich viel löst. Ergebnisse sind individuell – aber probier es aus! Hast du auch eine Kalkschulter? Was wurde dir bisher empfohlen? Schreib's in die Kommentare. 👇 #BoshiTherapy #Schmerztherapie #Schmerzfrei #Schulterschmerzen #Kalkschulter
ich habe heute gesagt bekommen das ich eine schleimbeutel Entzündung habe Kortison spritze 💉 bekommen
2026-07-14 21:36:29
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user365734292408 :
Ein Riesen fettes Danke das du dein Wissen hier teilst 🥰
2026-07-14 17:41:44
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Patbate :
keine Chance. sobald ich gerade hoch gehe, gehe ich vor Schmerz an die Decke 😂
2026-07-15 04:16:40
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michi_fugi :
hilft das auch bei Frozen Shoulder, wenn man den Arm gar nicht richtig hoch bekommt?🤔
2026-07-14 17:21:19
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Mandarinka :
Wer kann mir eine klimzugstange für die Tür empfehlen, bei Amazon sind keine gute Bewertungen
2026-07-14 19:23:53
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JtonyJ :
ich hatte eine OP , wegen einem Impingement. ich kann den Arm nach 4 Monaten noch immer nicht komplett nach oben Strecken und nach hinten geht praktisch nichts. Kann ich das trotzdem machen? Oder lieber etwas anderes? mein Physio sagt nur dass ich pendeln soll
2026-07-14 17:04:18
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KwieKristina :
Liebe Boshi, ich habe seit Jahren Probleme in meiner linken Schulter, wenn ich meinen Arm zB hinter meinen Kopf lege und dann wieder neben mich habe ich Schmerzen. Ärzte finden nichts. Was könnte das sein?😩
2026-07-15 05:42:36
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gaddens0 :
3 Stoßwellen bekommen und Physio..mal schauen ob es besser wird 😅
2026-07-14 17:33:53
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user7204143663437 :
Ich wurde vor 4 Jahren operiert Kalk in der Schulter schleimbeutel entfernt piezesehene eingerissen die Schmerzen sind noch viel schlimmer als vorher nur mehr mit starken Medikamenten halte ich es einigermaßen aus,ich kann meine Hand nicht so hoch heben vor Schmerzen 😢😢😢
2026-07-14 18:09:17
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lisi@ :
Ich konnte die Schulter nicht mehr bewegen vor soo grossen Schmerzen-man sagte mit ich hätte ne Frozen Shoulder.
Dann spritzte man Kortison von da an nie mehr Schmerzen. Mache seither regelmäßig Übungen
2026-07-14 17:28:25
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anonym_wz :
Danke 😍😍😍🤲🤲🤲🤲
2026-07-14 20:29:05
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🪂 :
gibts übungen zu schleimbeutel entzündung..?
2026-07-14 21:09:30
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UlrikeSchmitz :
Mir wurde eine OP geraten
2026-07-14 17:23:33
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2-fach Oma :
Ach....deshalb strecke ich einfach so die Arme nach oben..das ist sooo entspannend.
Aber warum sagt der Orthopäde das nicht?
Morgen wird eine Klimmzugstange angebracht.
Danke 👍👍👍
Empfohlen wurde übrigens eine Stoßwellentherapie für ca. 400 € - je Schulter 😎
2026-07-14 21:01:25
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T.D. :
Auch machbar mit einer angerissener Supraspinatus-Sehne?
2026-07-14 17:02:52
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Biggi :
ich muss mir unbedingt eine Klimmzugstange besorgen. Bin umgezogen und da hatte ich ein Geländer wo ich mich immer ausgehangen habe. Und ja das hilft 👍
2026-07-14 16:46:18
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Conny :
danke
2026-07-14 17:08:30
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Zarmina :
Danke für die Info
2026-07-15 07:50:53
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escaperoom-leiblachtal :
Mein orthopäde hat gesagt, dass ich den bestehenden kalk nur mit stosswellentherapie wegbekomme.
2026-07-15 07:33:50
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Marion Braunger :
Völliger Blödsinn, wenn der Kalk erstmal drin ist, muss er raus. Stosswellen helfen da auch nicht. Erwiesen ist das bis heute nicht woher er kommt. Wenn der Kalk mal drin ist, helfen Übungen auch nicht mehr. Habe das Ganze schon durch und in München operieren lassen. Unter anderen ist dieser Professor auch der Arzt von Kimmich und Möller und er hat dieses so auch bestätigt wie auch mein Hausarzt.
2026-07-15 06:21:48
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Ralf Gick :
Du bist ein Engel, vielen Dank. Habe physio. Aber das hat mir nich niemand gesagt, ich probiere es, und sage wieder bescheid
2026-07-15 05:50:35
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Sandra :
danke für den Tipp. Was mache ich gegen Kalk im Ellenbogen?
2026-07-15 05:44:19
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PAS :
Ist es nicht besser beim schlafen die Sehne zu entspannen?
2026-07-15 05:40:30
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Katharina :
Was ist mit dem Gegenteil? Wenn man den Arm noch hoch machen kann? Schon gar nicht hängen
2026-07-14 17:15:14
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