@receitas.com52: Suco de couve com cenoura, gengibre e limão. #facavocemesmo #dicas_utilidades #utilidadepublica

receitas.com
receitas.com
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 14 July 2026 17:07:55 GMT
1184
37
4
21

Music

Download

Comments

josejorge_462
José Jorge Olivei737 :
bom dia eu sou de Betim Minas Gerais eu gosto das receitas
2026-07-15 05:46:41
0
genivaldorodrigu47
Genivaldo Rodrigues dos Santos :
genivaldo de Alagoinhas BA
2026-07-15 00:11:42
0
cleydian250.123
Cleydian Silva :
muito bom
2026-07-14 18:50:39
0
dica.de.saude06
Dica de Saude :
vou fazer 😱
2026-07-14 17:18:29
0
To see more videos from user @receitas.com52, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

⁨	‎الكور مو بس عشان يطلع شكل البطن أحلى، الكور القوي يحسن توازنك، ثباتك، وحتى أداءك في أغلب التمارين. ‎للمبتدئين: جولات من ٣٠ ثانية شغل / ٣٠ ثانية راحة. ‎للمتوسطين: جولات من ٤٥ ثانية شغل / ١٥ ثانية راحة. ‎للمتقدمين: جولات من ٦٠ ثانية بدون راحة بين التمارين. ‎بعد ما تخلصي التمارين الخمسة، خذي دقيقة راحة وكرريها ٣ إلى ٥ جولات. ‎خلي تركيزك إنك تحسي بعضلات بطنك هي اللي شغالة، مو رقبتك أو أسفل ظهرك. وإذا بدأ جسمك يعوض من الرقبة أو الظهر، أو حسّيتي إنك فقدتي التحكم، ارتاحي شوي وكملي بجودة أفضل. ‎ أنا وديمي ‪@di_immi‬  ‎لابسين من مجموعتي مع إيكاس‪@ikasuofficial‬al ، والآن متوفرة على اون‪@ounass‬nass  ‎تمرين العافية 🤍 —— A strong core isn’t just about getting visible abs. It improves your balance, stability, and performance in almost every exercise. Beginners: 30 seconds work / 30 seconds rest. Intermediate: 45 seconds work / 15 seconds rest. Advanced: 60 seconds of work with no rest between exercises. Once you’ve completed all five exercises, rest for 1 minute and repeat for 3–5 rou‪@di_immi‬i_immi and I are both wearing sets from my collecti‪@ikasuofficial‬official which is now ava‪@ounass‬on @ounass  Focus on feeling your core doing the work, not your neck or lower back. If you notice your body starting to compensate by using your neck, back, or hips, or you lose control of the movement, take a short break and continue with good form. Quality always beats speed. #core #coreworkout #بطن #كور #تمارين_رياضيه⁩
⁨ ‎الكور مو بس عشان يطلع شكل البطن أحلى، الكور القوي يحسن توازنك، ثباتك، وحتى أداءك في أغلب التمارين. ‎للمبتدئين: جولات من ٣٠ ثانية شغل / ٣٠ ثانية راحة. ‎للمتوسطين: جولات من ٤٥ ثانية شغل / ١٥ ثانية راحة. ‎للمتقدمين: جولات من ٦٠ ثانية بدون راحة بين التمارين. ‎بعد ما تخلصي التمارين الخمسة، خذي دقيقة راحة وكرريها ٣ إلى ٥ جولات. ‎خلي تركيزك إنك تحسي بعضلات بطنك هي اللي شغالة، مو رقبتك أو أسفل ظهرك. وإذا بدأ جسمك يعوض من الرقبة أو الظهر، أو حسّيتي إنك فقدتي التحكم، ارتاحي شوي وكملي بجودة أفضل. ‎ أنا وديمي ‪@di_immi‬ ‎لابسين من مجموعتي مع إيكاس‪@ikasuofficial‬al ، والآن متوفرة على اون‪@ounass‬nass ‎تمرين العافية 🤍 —— A strong core isn’t just about getting visible abs. It improves your balance, stability, and performance in almost every exercise. Beginners: 30 seconds work / 30 seconds rest. Intermediate: 45 seconds work / 15 seconds rest. Advanced: 60 seconds of work with no rest between exercises. Once you’ve completed all five exercises, rest for 1 minute and repeat for 3–5 rou‪@di_immi‬i_immi and I are both wearing sets from my collecti‪@ikasuofficial‬official which is now ava‪@ounass‬on @ounass Focus on feeling your core doing the work, not your neck or lower back. If you notice your body starting to compensate by using your neck, back, or hips, or you lose control of the movement, take a short break and continue with good form. Quality always beats speed. #core #coreworkout #بطن #كور #تمارين_رياضيه⁩

About