Big Jantee Fans
Region: TN
Tuesday 14 July 2026 17:08:01 GMT
234862
5836
290
2002
Music
Download
Comments
rrzsk6 :
قول اتبعو الطيبات وخلاص
2026-07-15 03:57:55
154
.ُمحمد برشآن.7َّ⁹ًٍ0ًُِْ..ٍُِ :
رحمت الله ع دكتور ضياء العوضي هوا لي وراكم قبل كنت تنصح بي البروتين والكرياتين
2026-07-14 21:18:52
70
biglegabe :
I agree
2026-07-15 13:59:22
0
Khaled_zmanh :
اكل وجبه رز و خضار و روح تمرن .. تبني عضل
2026-07-15 04:48:29
7
khaled :
انا من بلشت بروتين زاد وزني
2026-07-14 23:37:43
14
huda :
الجسم يصنع بروتين شوفو نظام العواضي
2026-07-15 06:44:41
26
PAIN...DZ :
أفضل نظام هو نظام الموجودات أطحن الأخضر و اليابس و تدرب زي الوحش
2026-07-15 13:45:39
4
summercloud93 :
كنت أقولها من 20 سنة ، نظام جرامين بروتين لكل كيلو وزن من جسمك شغل بهايم وضرره واجد ، لكل كيلو من وزنك جرام أو أقل منه ، مثلا وزنك 80 كيلو تناول من 40-70 جرام بروتين كحد أقصى وأكثر من كذا غباء وكان عندي لاعبين بطولات يتناولون جرامات قليلة من البروتين
2026-07-15 11:48:43
5
حسن الأهدل :
من الادب ارجاع الفضل لصاحبه وذكر المصدر رحم الله الدكتور ضياء
2026-07-15 04:12:18
19
M&K ♀️ :
مش قلت نظام العوضي غلط الحين بتقول نفس كلامه!!؟؟😏😏😏
2026-07-15 07:36:35
8
عام الفيل :
ربي ارحم د ضياء العوضي رحمة واسعة ربيى تقبله شهيدا
2026-07-15 03:08:09
15
مـهره القحطاني .. :
هذا كلام الدكتور العوضي الله يرحمه
2026-07-15 05:32:34
12
blue sky :
بنات كلوا بروتين كل يوم او على الاقل خمس مرات بالاسبوع ، هذا كلامه لشباب ، خليهم يأكلوا رز و خضروات
2026-07-15 07:41:13
3
SR :
اذكر كان يقول اكل بيض عشن البروتين!!!!!! دحين سار يقول مو ضروري البروتين!
2026-07-15 11:17:56
6
M&T✈️⚓️💃 :
ليش ما تقول هدا كلام دكتور العوضي
2026-07-15 07:01:51
11
A 7 :
يا جانتي معلش انتا حالياً ماشي على هالنظام ومستواك قوي ما اختلفنا لكن انتا طول عمرك كنت تحقن الأخضر واليابس وهذا كلامك ف طبيعي انك تشوف هالنظام جيد ولكن عليك . صعب لشخص جسمه عادي او مرتب شويه يستمر عليه ويحصل نتيجه قويه وتخليه يتطور . انت من الأساس حجمك جداً كبير وعندك كمية عضلات لو تعطيها احماض أمينيه فقط راح تحافظ عليها فالمقارنة صعبه
2026-07-15 03:53:35
0
🇸🇦🕊 Emo :
ياشيخ مو انت قلت العوضي غلط
2026-07-15 11:00:25
0
Kary ♥🇩🇿 :
دكتور ضياء ربي يرحمه قال انو اي كائن لديه كبد يبني عضلة حتى لوكان غذائه شعير!
2026-07-15 00:31:24
5
Javier :
صح اذا تقطع كارب نهائي هنا جسمك رح يصفر طاقة ومراح يكون الك اي طاقه حتى تنجز اي نشاط بدني
2026-07-15 08:24:56
1
Maha Ali :
خضروات تسبب انسداد بالمعدة وتمنع امتصاص الفيتامينات 😁 الرز والبطاطس يبني عضل وما يحتاج بروتين الا قليل مرتين في الاسبوع
2026-07-15 07:57:51
1
alikreed :
ولله العظيم باستراليا واوربا يضخمون بالبتيته السلك والتمن
2026-07-15 10:14:34
2
🌷🌸سيدة الورد🌸🌷 :
غير كلامة من بعد الدكتور ضياء ما حدا فاهم قد الدكتور ضياء
2026-07-15 10:40:38
3
،،،،، :
اخذو الكلام من جانتي والله👍♥️🌹
2026-07-15 09:50:55
0
AS :
ياخي الأجسام تختلف
2026-07-15 01:19:34
3
To see more videos from user @bigjantee.fans, please go to the Tikwm
homepage.
