@kochenmitmarvin: High Protein Pasta-Hähnchen-Pfanne zum abnehmen 🛒 Zutaten * 200 g Hähnchenbrust * 250 g Nudeln (roh) * 1 Zwiebel * 1 rote Paprika * 1 gelbe Paprika * 1 EL Tomatenmark * 300 g passierte Tomaten * 200 ml Rama Cremefine 7 % * 1 EL Schmand * 50 g Light Streukäse * 50 g Cheddar * Salz * Pfeffer * Paprikapulver * Knoblauchpulver 📊 Nährwerte Pro Portion (4 Portionen): * 🔥 510 kcal * 💪 32 g Protein * 🍝 50 g Kohlenhydrate * 🧈 20 g Fett Perfekt für die Diät – viel Protein, richtig sättigend und schmeckt überragend 🔥 #nudeln #highprotein #abnehmen #diät #rezept

KochenMitMarvin

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Tuesday 14 July 2026 17:41:00 GMT

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Comments

🥀 𝓡𝓪𝓿𝓮𝓷 🥀 :

Mega geil, Aber kleiner Tipp, das Tomatenmark mit dem Hähnchen anschwitzen. Das steigert den Geschmack um Welten

2026-07-14 18:39:43

Irma Tietz :

Was kann man machen wenn in der Familie zwei Leute kein Käse mögen. Ich würde das gerne nach machen

2026-07-14 22:39:39

Ilona :

Nudeln haben mehr Kalorien als Reis und Kartoffeln

2026-07-15 08:04:18

Pepe geht gassi :

Super 🍽🥘

2026-07-14 17:51:14

Alina | Cheerleader 🎀 :

Das war anders lecker 😍

2026-07-14 18:03:55

Angela :

Super Gericht das Koch ich auf jeden Fall für meinen Sohn

2026-07-15 14:53:48

MonikaHausmann2404 :

👍

2026-07-15 10:56:31

Gabriele Wein406 :

Du machst das immer so toll 😘😘😘

2026-07-15 06:49:07

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