★𝐅𝐀𝐑𝐎𝐔𝐊//فاروق
Region: EG
Tuesday 14 July 2026 17:59:34 GMT
213668
12117
100
1068
Music
Download
Comments
صاصا حبيبه اخوها 🧿🔥 :
واحده ونص بليل ❤
2026-07-15 22:23:42
1
Mohamed 🤨ابوشامه💪 :
12
2026-07-21 21:00:18
0
NONO ❤✨ :
٤😂😂
2026-07-15 01:17:20
1
✓*Ahmed Khalaf* ✓ :
9,30
2026-07-21 18:30:17
0
غاوي حب في وحدة قلبها مات💔🥲 :
:تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕
2026-07-19 20:21:48
0
alwa webs :
4:00
2026-07-15 01:00:24
1
🫅𝔄𝔟𝔡𝔲𝔩𝔩𝔞𝔥🫅 :
1:00😂
2026-07-21 22:00:26
0
بسمله :
22:05
2026-07-14 20:05:36
1
ريتو واحده بس 😋😘 :
8اللي ربع
2026-07-15 16:48:47
1
𝐄𝐋𝐒𝐀𝐈𝐃⃝个⤥🥷🏻🏅⤦ :
عمري M يعمري😂😂😂❤️❤️❤️❤️
2026-07-15 23:03:23
1
♥💋Umm Sufyan 🙈💗 :
2 الا
2026-07-15 10:56:16
1
Nono💖 :
٧ونص المغرب
2026-07-15 16:34:05
1
فوفه 🌎❣️ :
11اصبح و 4دقيق
2026-07-16 08:05:18
1
انا دلوعت بابا وماما ♥🌚 :
3:44
2026-07-15 00:44:44
1
وصيه الرسول♥❤ :
11:20
2026-07-15 08:23:17
1
Rogaaaa💖💓 :
3ونص
2026-07-15 00:27:22
1
M❤️M :
4ونص
2026-07-18 13:22:37
0
احمد الصادق بن حمد :
اتفرقنا💔
2026-07-18 13:27:04
0
🫀بنوتي 🫀 :
الساعة 3:37
2026-07-19 12:37:01
0
Ahmed Ibrahim :
12.39 بليل
2026-07-24 21:39:12
0
حسين :
10:26
2026-07-18 19:26:15
0
ملُِڪهـ 5̲̣̥1̣̣̝̇̇5̲̣̥👑 :
6
2026-07-15 15:24:36
0
To see more videos from user @_faroukorady__, please go to the Tikwm
homepage.
