@carianicutss: 📍É Errado Treinar Todo Dia? | Renato Cariani . . Sim! Você não cresce treinando de segunda a segunda. O descanso faz parte do progresso — é nele que o corpo se recupera e evolui! 💪😴 👉 Dor articular, cansaço, queda de performance… Tudo isso aparece quando você não dá descanso ao corpo. Quer emagrecer? Faça musculação, descanse e use os dias de descanso para um aeróbico leve 🚶🔥 A pessoa focada não pula o descanso. Ela segue o planejamento certo! ✔️ 💥 Siga @carianicutss pra não ficar mais perdido com dieta e treino! 🚀🔥 #renatocariani #treino #musculação #carianicuts
descanso cresce mesmo.
relaxei por 25 anos e cresci quase 60 kg...😭😭😭😭😭😭
2026-07-15 02:49:30
148
Marli Almeida :
Eu descanso sábado e domingo
2026-07-17 17:17:27
13
Suzi Cardoso :
Treino de segunda a sexta sábado e domingo eu descanso 😅
2026-07-17 04:34:56
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R o s i e✨ :
Fico tao feliz em ouvir isso 😁achei que ir só 3 dias eu estava me sabotando
2026-07-16 05:23:01
11
Marcela Conceição :
eu treino de segunda a sábado e só descanso no domingo e já sinto falta de ir pra academia
2026-07-16 20:04:00
2
teamzo✌🏻 :
como que eu sai de 33 para 46 de braço então treinando todo dia 🤔
2026-07-17 19:29:27
2
Chica bolos e salgados :
eu treino três vezes na semana pela fé 🤣
2026-07-16 00:43:10
5
Rafael Mauro :
é no descanso que a gente cresce, tô descansando a 42 anos. por isso estou enorme 😂
2026-07-16 18:05:47
5
Juliano Correia :
faço perna no dia no outro peito no outro costa e assim por diante tá errado
2026-07-15 21:44:10
5
Simone ♡ :
nós que temos que trabalhar cuidar da casa descansa quando ? 😂
2026-07-15 16:00:25
1
Denis :
quem aguenta treinar 7 dias, treina fofo. Quem treina serio, no 3 ja ta é com febre do primeiro treino.
2026-07-17 11:07:03
3
Rosângela Aragão :
eu faço 4 na semana e descanso 3
2026-07-16 22:44:41
0
gleidinha 💚 :
eu treino de segunda a sexta nao vou sábado e nem domingo
2026-07-16 16:38:52
2
Luiza_2743 :
Eu treino de segunda a sexta descanso sábado e domingo
2026-07-18 01:16:56
0
Texumbo.gym :
Cara o Cariani é inteligente dms, pqp 🧠
2026-07-14 21:09:14
4
Fernando :
Eu treino todos os dias, descanso, sábado e domingo
2026-07-16 07:42:06
2
jovanetesantoscar :
bom dia isso q esta acontecendo comigo mais depois q comecei e três vez na semana na academia fiq melhor
2026-07-16 10:30:35
1
Dri.Estevao :
Eu ia na academia todos os dias! lesionei a musculatura da escápula! hj vou 3x por semana e tomo minha cerveja 4x... tô maravilhosa🥰
2026-07-17 01:23:59
0
💎Camyla_Fashion💎 :
vou todos os dias alternando pernas e braços só não vou domingo porque está fechado
2026-07-18 09:34:31
0
Fabrícia 🍀 :
Eu vou todos os dias adoro ir no domingo
2026-07-18 02:57:10
0
NinHo GóIs :
top demais
2026-07-18 02:37:24
0
cidaaraujo8957 :
treino de segunda a sexta feira, descanso sábado domingo,então estou no caminho certo
2026-07-18 03:36:39
0
gb meczada ✌️ :
quem gosta de treinar de segunda a segunda. deve alternar os treinos, um dia pernas, outro peitos e braços, e assim vai alternando treinando uns e dando descanso a outros.
2026-07-18 02:16:43
0
Valmir Couto :
eu descanso de segunda a domingo 😂
2026-07-18 01:29:12
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