@celypositivity: Il y a quelques mois, courir 5 minutes me semblait impossible. Aujourd'hui, je fais des séances de fractionné... et parfois, je ne vais pas jusqu'au bout. Et tu sais quoi? C'est OK. Aujourd'hui, c'était trop dur. Mon corps a dit stop avant la fin de la séance, alors je l'ai écouté. Parce que progresser, ce n'est pas réussir chaque entraînement. C'est revenir, encore et encore, même après une séance incomplète. Toutes les sorties ne seront pas des records. Certaines serviront simplement à construire la personne que tu veux devenir. Alors si toi aussi tu as l'impression de ne pas être « assez », rappelle-toi : abandonner une séance n'efface pas tous les efforts que tu as déjà faits. On continue. Un pas, un run, une victoire à la fois. #RunningJourney #RunVlog #RunningMotivation #SlowRunner