رحال المدينة
Region: SA
Tuesday 14 July 2026 19:32:17 GMT
47084
2111
37
1590
Music
Download
Comments
رحال المدينة :
دفتر الزمن لتفريغ المشاعر السلبية" هو أداة علاج نفسي فعّالة تعتمد على الكتابة الحرة. يهدف إلى نقل الفوضى والتوتر من عقلك إلى الورق، مما يساعد على تقليل حدة القلق، وفهم أنماط المشاعر، وإدارتها بطريقة صحية لاستعادة الهدوء الداخلي.
2026-07-14 19:34:04
11
نجد ومجد :
قال الشافعي رحمه الله: نفسك إن لم تشغلها بالحق؛ شغلتك بالباطل !!مادري هل هم يأخذون من اقوال العلماء ويغيرون الصيغه - (وشتان بين القولين )
2026-07-14 21:49:39
10
سحايب✨ :
وش اسم الدكتور مره له فبول وكلامه مفهوم
2026-07-14 20:14:51
3
نايف ..@ :
نعم صادق الدليل العماله يشتغل من صباح الي المغرب وشخص ماكل شارب وفاضي واموره زينه فيه اكتئاب وقلق وتوتر وامراض بسبب ان العقل ما فيه شي يشغله أجهد البدن يرتاح العقل .....
2026-07-15 12:15:59
0
Ahmed Ben yameen :
باخواني العقلةمالو دخل تي سي سلبي هوا من الشيطان يوسوس الشيطان هوا اساس الموضوع وليس العقل
2026-07-15 08:27:49
1
راحلون :
سبحان الله كلامك صحيح لان الله امرنا اذا فرغنا من عباده رغبنا في اخرى "واذا فرغت فانصب والى ربك فارغب"فرغت من طاعه ونصبت لراحه اشغل فكرك ان هذه الراحه ترويح لتقوينكتها لله
2026-07-15 10:36:33
0
lolo :
اشغلوا بذكر الله
2026-07-15 10:26:48
0
Cuisine Nazila🇩🇿🇪🇦🇨🇦 :
سبحان الله
2026-07-15 09:55:48
0
user2118390009424 :
يااخواني المختصين اذا تريدون منفعة الناس فتحدثوا بأسلوب بسيط وكلمات يفهمها جميع الناس.. وليس بأسلوب المختصين
2026-07-15 01:56:26
1
gy :
حلو الكلام لما تكون مرتاح ماديا
2026-07-15 08:11:21
0
احمد :
فش بدكاش تخربط.... هناك الشيطان وهو من ينشط التفكير السلبي
2026-07-14 21:10:20
2
رحال المدينة :
فوائد تفريغ المشاعرترتيب الأفكار: يتحول العقل من حالة القلق العشوائي إلى التفكير المنطقي.تقليل الضغط: تخفيف أعراض التوتر الجسدية والنفسية الناتجة عن الكبت.زيادة الوعي الذاتي: فهم الأسباب التي تثير غضبك أو حزنك لتجنبها لاحقاً.
2026-07-14 19:35:01
3
رحال المدينة :
التخلص من الورقة: يفضل البعض تمزيق الصفحة والتخلص منها بعد الكتابة لتفريغ الشحنة بالكامل.
2026-07-14 19:34:49
2
رحال المدينة :
تحديد المسبب: ابحث عن السبب الجذري للشعور السلبي واكتبه أمامك بوضوح.
2026-07-14 19:34:38
2
رحال المدينة :
الكتابة الحرة: اكتب كل ما تشعر به بصدق وبدون أي ترتيب أو قيود لغوية.
2026-07-14 19:34:16
0
ففروا إلى الله. الملجأ الآمن :
القرآن الكريم هدى وهدايه وأجر. أفضل شيء يشغل بالك القرآن الكريم
2026-07-15 04:09:58
0
… :
والله لو تعرف بالعقول ومداها … ابعد من نجوم السماء داخل اعماق ……..
2026-07-15 01:26:30
0
فاطمه :
فعلا
2026-07-15 12:04:32
0
K_arts :
فعلا صادق
2026-07-15 08:08:14
0
قلب الحزين .😔 :
🤍🤍
2026-07-15 02:12:00
0
HaifaM🇸🇦⚔️ :
مره واحد قال لمن تكتب شي يخص حياتك لا ترسم خط ابدا.
2026-07-15 05:43:57
0
رحال المدينة :
التفريغ الكامل: لا تترك فكرة أو ذكرى سيئة إلا ودوّنتها لتخرجها من عقلك الباطن إلى الواقع.
2026-07-14 19:34:29
1
To see more videos from user @rahalh2023, please go to the Tikwm
homepage.
