@1001_receitasfit: ✨Fricassê de Frango Saudável ✨Receita fácil e saudável para facilitar sua rotina! 🍃Essa receita rende 3 PORÇÕES com cada uma: 274 Cal 16g Carb 11,9g Gord 26,8g Prot ✨Você vai precisar de: - 200g de peito de frango cozido e desfiado - 1 x de milho cozido ou em lata (170g) - 1/2 x de leite (pode ser desnatado) (120 ml) - 1/2 x de creme de ricota light (120g) - 2 dentes de alho - 1 cebola pequena ralada - 1 tomate pequeno picado - Cheiro verde - Sal - Queijo muçarela ou parmesão ralado (opcional) (30g) - Manteiga (5g) ✨A forma de fazer está no vídeo! 🔥 No e-book "Delícias Saudáveis" você pode aprender fazer seu próprio creme de ricota e mais 59 receitas. Comente E-BOOK que te mando o link ♥️Gostou? Me conte nos comentários e me siga para ver as próximas receitas! . . #receitasfit #receitafácil #receitapratica

Lívia Carvalho

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Tuesday 14 July 2026 20:32:07 GMT