@u_10_g4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

التــــــمــــــســاح 🐊 :

ترا ما خرج راح يلعب هوة ضد الي يخسر من لعبة انجلترا و الارجنتين يتنافسون على المركز الثالث

𝑨 :

أريد كليشه

عبدالله الأمير :

والله مالعبو ومسووي شي امام اسبانيه فرنسا 🇫🇷

حيدرالمحبوب :

هه

Ali Raad :

حرام منتخب مثل فرنسا يطلع

𝑨𝒍𝒊 𝑯𝒂𝒊𝒅𝒂𝒓🗽 :

كله من ورة ابو جنه💔😠

🇦🇺🍃:♯̶حــــــيــــــدر✘↯🏁 :

ابو جنه ليش هيجي 😔

eusf_uk.🇬🇧 :

مصطفى هيثم :

يولد اريد اسم الاغنية

🔸جـــــــــــــــواد 🔹 :

يروحله فدوه كاس العالم واسبانيا 💞💞✨

zana :

أشو اني نشرت ماكو تفاعل اتمنه ترفعون ال فيديو🥺

ضرغام رائد المؤمن﴿D﴾ :

حطيته ستوري(من صدگ حطيته ستوري)

رهف |Rahaf :

هاي اول مره ابجي على مباراة

𝑴𝒃𝒂𝒑𝒑𝒆 🔟 :

نشرت "

𝑱𝒖𝒔𝒕 𝑨𝒍𝒂𝒂 :

لا الله الا الله خرج كليان🥺