@leandrofpvieira: Várias são as vezes que saio do trabalho e a vontade de treinar é nula, seja por cansaço ou pura preguiça. Mas os treinos nesses dias sabem ainda melhor, são esses que fazem crescer, a todos os níveis, não são os treinos onde a motivação e a energia estão em alta. Consistência é tudo!