@leandrofpvieira: Várias são as vezes que saio do trabalho e a vontade de treinar é nula, seja por cansaço ou pura preguiça. Mas os treinos nesses dias sabem ainda melhor, são esses que fazem crescer, a todos os níveis, não são os treinos onde a motivação e a energia estão em alta. Consistência é tudo!

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Tuesday 14 July 2026 21:20:04 GMT
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Acordar 5:10, pedalar 5:30-7h, trabalhar 8-11:50h, escola 13:30-17:50, academia às 18:30-20h
2026-07-15 08:11:14
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