🇮🇹⒊𝑴𝒖𝒏𝒕𝒂𝒅𝒉𝒆𝒓
Region: IQ
Tuesday 14 July 2026 22:26:32 GMT
8179
957
22
113
Music
Download
Comments
كرار STR :
اخذت الفيديو عادي
2026-07-15 04:48:40
2
ابو غازي سمنان :
ل
2026-07-15 19:47:37
0
وتندمت🌀 :
شباب تابعوني فدوه اروحلكم😔
2026-07-15 09:26:35
0
عبود :
شلون احذف القصه
2026-07-15 05:34:35
0
كـــــــــفاراتسخيليا🇬🇪❤ :
اني اشجع فرنسا بس اكلك كاس العالم يروح فدوه الفرنسا❤️❤️❤️
2026-07-15 05:15:17
0
• َبّڳّرٌ ألَ دِلَيْمِ | ✨🇮🇶 :
رسميآ المنتخب الفرنسي الى المطار الف مبروك
2026-07-15 08:48:10
0
انوار 👑🇮🇶☠️ :
🥺🥺🥺🥺🥺🥺
2026-07-15 11:04:52
0
جريح :
❤️❤️❤️
2026-07-15 09:05:16
0
ibrahim 19 🇩🇿 :
😁😁😁
2026-07-15 07:23:49
0
كہآبہتہنہ مہحہمہؤد 😎😎 :
❤️❤️❤️
2026-07-15 06:46:07
0
حسون :
🥰🥰🥰
2026-07-15 06:25:38
0
امّــريٍُٓـٓضٖٔٓي الَرٓسمي✌︎📻 :
🤕😖💔
2026-07-15 03:15:15
0
وحــᬽـ꙰❤️🩹𝄠ۛžــيـد𓆩❤ :
مااصعبدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩
2026-07-15 13:18:17
0
To see more videos from user @x11_m6, please go to the Tikwm
homepage.
