1. Home
  2. Detail

@lamtamnhu275: Cứ chạy nhiều không có nghĩa là sẽ chạy nhanh hơn. Muốn giảm pace, bạn cần kết hợp: Easy Run đúng cường độ Tempo & Interval mỗi tuần Strength Training Xây nền Zone 2 Phục hồi đầy đủ #chaybo #tangpacechaybo #Running #marathon #xuhuongtiktok

lamtamnhu275
lamtamnhu275
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 15 July 2026 00:14:54 GMT
23782
914
3
78

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

daniel000000141
𝐷𝑎𝑛𝑖𝑒𝑙 :
Em 75kg, chạy nhanh tầm pace 5 thì kh sao chứ chạy chậm tầm pace 7 trở nên thì chân với đầu gối đau nhứt kinh lắm ạ. Nên kh tập zone 2 đc giờ phải làm sao mn
2026-07-19 03:31:01
0
To see more videos from user @lamtamnhu275, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
@بله ود الاشبه ✪ #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝✌️🌍🦋 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #eritreantiktok🇪🇷🇪🇷habesha #🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹ኢትዮጵያቲክቶክ❤❤ #eritreantiktok🇪🇷🇪🇷habesha
@بله ود الاشبه ✪ #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝✌️🌍🦋 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #eritreantiktok🇪🇷🇪🇷habesha #🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹ኢትዮጵያቲክቶክ❤❤ #eritreantiktok🇪🇷🇪🇷habesha
BMW reklamasi 😂
BMW reklamasi 😂
– классная подборка #подборкапесен#липсинги #песни #вайб #начаспесни
– классная подборка #подборкапесен#липсинги #песни #вайб #начаспесни
Deep Lines /// ❤️‍🩹🥀#estic_wolf #poetry #urduline #linemotion #pakistan @TikTok
Deep Lines /// ❤️‍🩹🥀#estic_wolf #poetry #urduline #linemotion #pakistan @TikTok


About

Legal