Quando você entra em um avião, uma das primeiras orientações de segurança é: “Em caso de emergência, coloque a máscara de oxigênio primeiro em você e depois ajude os outros.” E isso carrega uma grande lição para a vida. Porque muitas vezes passamos tanto tempo tentando salvar todo mundo, ajudar todo mundo e resolver os problemas de todo mundo que esquecemos de cuidar de nós mesmos. A verdade é simples: se você não estiver bem, não terá forças para ajudar ninguém. Cuidar de você não é egoísmo. É responsabilidade. É entender que sua saúde mental importa, que seus sentimentos importam, que seus limites importam e que você também merece atenção, carinho e cuidado. Muita gente vive se colocando por último, tentando agradar todo mundo, e acaba exausta, frustrada e sem energia para continuar. Por isso, aprenda a olhar para si mesmo com mais amor. Cuide da sua paz. Cuide da sua saúde. Cuide dos seus sonhos. Porque quando você está bem, consegue transbordar para quem está ao seu redor. No final, não é sobre deixar de ajudar os outros. É sobre entender que você não pode oferecer oxigênio para ninguém se estiver sem ar. #reflexao #amorproprio #vida #autocuidado #maturidade - @evoluaproposito