Canh Luan Nguyen
Region: VN
Wednesday 15 July 2026 05:07:51 GMT
300438
28987
96
4429
Music
Download
Comments
VelvetCloud :
cảm giác để bài tập sát deadline mới làm rồi nộp khi còn vài phút nữa là hết giờ cũng phê lắm
2026-07-15 08:12:33
933
6xachu06xi :
yes chính toiiiii toiiii cần giải pháp cho cái sự trì hoãn nàyyyyyy ><
2026-07-15 06:32:52
344
無為 :
kinh nghiệm của t là không còn cách nào khác bằng việc phải lao vào làm thôi . Khi có ý định làm việc phải lao vào bàn làm ngay dù trong lòng có bất kỳ cảm giác gì ( chán nản , muốn trò hoãn ) và không được làm bất kỳ việc gì khác ngoài việc cần làm , đặc biệt là Cấm xem điện thoại ,.. bỏ cái điện thoại thật là xa . Mới đầu bắt tay vào làm có thể cảm thấy rất chán , nhưng tin t đi chỉ cần vượt qua cái ngưỡng chán đấy ( thường là khoảng 5-20ph) thì m sẽ trôi vào dòng dòng chảy hòa mình với Cv , làm việc rất trơn tru ( b lúc nào cũng muốn lướt đt trước rồi mới làm vì nó muốn trốn tránh đấy , nó sợ mấy cảm giác chán chán mệt mệt nhưng thực tế thì ko kinh khủng vậy đâu , ảo giác đấy ) -Nếu lúc chuẩn bị bắt đầu làm việc mà oải ơi là oải ko có một tí sức gì , thì đi tắm cho t hoặc uống một ly nước đá thật sảng khoái, hay tập thể dục chạy bộ , nhảy ,... xong là cảm thấy cực kỳ hào hứng luôn. - Chia công việc thật nhỏ . Ví dụ Thay vì đặt mục tiêu là Phải học xong chương này , thì mình chia ra các mục tiêu nhỏ nhỏ như đọc xong trang 1 , thuộc đoạn này , chép bài này ,... chỉ cần để mục tiêu hoàn thành từng cái nhỏ nhỏ như vậy để não bớt sợ hãi , và có đà để hoàn thành - Bớt lướt video ngắn lại , xóa đi càng tốt nếu ko kiểm soát được 🙏🙏 thật sự là từ lúc mình bớt lướt lại cảm thấy não sạch hơn , hoạt động hiệu quả hơn đấy . mỗi lần mình lướt tikto mấy tiếng xong là mình thấy não mình kiệt quệ , chẳng có hứng thú làm bất cứ cái gì , cứ chán đời kiều gì á :))))kiểu nó dùng dopamin liều cao quá mức nên nó đang tìm cách cân bằng lại . Yasss không biết có bạn nào đọc đến đây không nhỉ . sau bao nhiêu lần nhận quả đắng từ trì hoãn thì đây là kinh nghiệm của mình bạn có thể tham khảo heeee 🥰
2026-07-17 13:27:00
119
Kim Nguyễn :
đang trì hoãn thì thấy clip này
2026-07-15 15:07:18
146
Vy Vy :
Lúc tầm 24-25 tuổi , mình từng bị cái bẫy trì hoãn hành hạ khổ sở vô cùng. Cứ nghĩ mình lười, nhưng sau khi join vào một dự án thấu hiểu bản thân, mình mới ngộ ra mình trì hoãn là vì sợ làm không hoàn hảo, sợ ánh mắt người khác cũng sẽ chê cười nếu mình không làm tốt nên cứ né tránh. Hiểu được tâm lý đó, mình học cách chia nhỏ việc ra để làm mà không áp lực. Bạn nào cũng đang bị kẹt trong cái vòng lặp 'sợ hãi rồi trì hoãn' này thì nhắn mình, mình chia sẻ thêm nha
2026-07-17 14:18:25
19
HA :
đang trì hoãn, lướt clip tiktok thì coi dc clip này:))
2026-07-15 05:28:15
90
An An là mặt trời nhỏ :
ra phần 2 liền cho emmm
2026-07-15 13:50:42
30
ყσυɾ•ռɑɷε :
cuốn dopamine có giải thích về cái này và cách chỉnh sửa thói quen ko anh, hoặc có đầu sách nào ns về cái này k anh
2026-07-16 10:02:08
0
ngthu :
thật sự t bị nghiện dopamine nặng, cứ lướt qua lướt lại luôn phiên các trang mxh knang đang bị thối não nữa vì thường xuyên sd đt trong khi đang bật máy tính/tivi
2026-07-15 14:59:08
13
Eo miều :
Nói tiếng nữa là t khóc luôn bh đó
2026-07-15 12:56:24
15
joohyuk’s :
dạ em tò mòo
2026-07-15 20:20:04
5
Cá Tói :
:”) hình như mình nhớ có bài ielts về chủ đề này thì phải
2026-07-15 14:00:32
2
CAYU học đc 601/11092 HSK rồi :
Biết 2487 người lưu là ai hông? Người trì hoãn vl max á 😂😂😂
2026-07-17 12:47:24
1
MrMinh.com :
Bởi vậy. Ai bảo tôi lười tôi chỉ im và chẵng muốn nói lại. 🤔
2026-07-16 06:01:57
1
vanh :
cam 20
2026-07-15 13:32:03
4
knansongji :
vừa làm reading bài này xong^^
2026-07-16 16:14:26
0
wayne tran :
tò mò a oiii
2026-07-15 13:02:10
3
𝐷𝑖𝑒𝑚 𝑄𝑢𝑖𝑛 ^ྀི :
Cách để k trì hoãn i aaa
2026-07-17 01:52:34
1
Ngô Trần Cẩm Ly 🍰 :
Phần tiếp đi anh
2026-07-15 05:44:17
1
45kg thì đổi tên :
cảm ơn anh
2026-07-18 01:52:30
0
aingoc.0501 :
thiệt sự
2026-07-17 19:15:17
0
sad soul, happy personality :
trời ơi sao mà đúng thế kbiet 😭
2026-07-18 07:11:25
0
Huy-LM :
Tôi mỗi đi làm đồ án
2026-07-18 15:55:19
0
Minhhh :
T mỗi khi làm đồ án
2026-07-18 17:08:58
0
To see more videos from user @nguyencanhluan, please go to the Tikwm
homepage.
