1- намаз
2- куптан намаздан багымдатка чейинки уйку эн пайдалуу
3- орозо кармап туруу жок эле дегенде бир жылда бир келукчу орозо айындагы
4- суннот амалдарга амал кылуу тамактарды тазасын натуралдуу тамактанууга аракет кылуу
5- садака беруу ден соолуктан башка сыноолордон сактайт
6- эң негизгиси бул кун сайын шугур кылуу жатаар алдында баарын кечирип жатып уктоо
бул стресстен сактайт
2026-07-15 08:48:18
0
Бактыгул Бекболотова :
соонун кенеш чоон рахмат
2026-07-15 11:44:03
0
1990аааааааааааа :
молодец
2026-07-15 07:10:54
0
jurogum 1988ж :
эн туура
2026-07-15 08:04:26
0
умарова анара :
РАХМАТ ЧОН 👍👍👍
2026-07-15 08:04:44
0
Derevo 888 :
кээ бирде уйкуну канбай калганда
12 -13 саат уктабай болобу
2026-07-15 08:32:47
0
user97334811135925Сауле :
👍👍
2026-07-15 11:37:20
0
Адилет. :
👍👍👍
2026-07-15 09:23:01
0
jurogum 1988ж :
🥰🥰🥰
2026-07-15 08:04:35
0
fokus :
👍👍👍
2026-07-15 07:53:37
0
Айша А. :
👍
2026-07-15 12:19:31
0
To see more videos from user @26kyrgyzstan, please go to the Tikwm
homepage.