1. Home
  2. Detail

@slzdf77: pokok KRIUKK! #fotolive #jjkatakata #masukberanda #fyp

R
R
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 15 July 2026 06:43:34 GMT
1282
47
0
10

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.67MB) Watermark .mp4 (2.1MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @slzdf77, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


Indigo // New Velo Pack now out // join my discord for smooth audios and comps // Presets like my main shakes or my main cc or even better my ultimate soft x hard remix pack now out !! // #quality #ae #aeedit #fy #socceredit #footballedit #4k #football #softedit #neymaredit #neymarjr #neymar #fps #120fps #fyp @piixel.p @zyeqz
Indigo // New Velo Pack now out // join my discord for smooth audios and comps // Presets like my main shakes or my main cc or even better my ultimate soft x hard remix pack now out !! // #quality #ae #aeedit #fy #socceredit #footballedit #4k #football #softedit #neymaredit #neymarjr #neymar #fps #120fps #fyp @piixel.p @zyeqz
Night brats R u here
Night brats R u here
#sunonewshd #abdulrasheed #planterhome #muradinteriors
#sunonewshd #abdulrasheed #planterhome #muradinteriors
Baş ağrılarınızına en çok sebep olan kas trapezius kasıdır. Bu yüzden omuzlar ovdurulur, “Bir tutuver şu omzumu-boynumu” der teyzelerimiz. ✨Trapezius birinci ve ikinci boyun omurunun açısının bozulması ile direkt spazma girer, kasılma halini alır. Tetik noktalarından yaydığı ağrılar başınıza hatta gözlerinize kadar gelir. Bu ağrıdan mideniz bile bulanabilir. Çok kasılmışsa zonklayıcı tarzda etkisi de vardır. ✅Germe egzersizleri ve masajlar bu kasın gevşemesinde oldukça etkilidir. Egzersize başlamadan önce bol su içmeyi ihmal etmeyin! Bu egzersizi hergün düzenli uygulayın, ağrılarınızı hafifletin, yaşam kalitenizi arttırın. 👍🏼Günde 15 defa sağ ve sol tarafa sırasıyla 30 saniye süre ile tutarak uygulamanızı tavsiye ederim. 🎧 Uygularken rahatlatıcı müzik bir açın, nefes egzersizleri ile birlikte uygulayın! Derin nefes alın yavaş yavaş verin! ✨ Daha etkili yöntemler için kuru iğneleme ve nöral terapiyi önerebilirim. Ardından boyun omurlarınızın manuel tekniklerle hizalanmasını öneririm. 🔸Baş ağrılarınızı geçirmek mesele değildir, bu kasların neden kasıldığını, boyun omurlarınızın açısının neden bozulduğunu tespit etmek zordur? 😬Birçok sebebi olabilir. En önemli sebebi diş ve çene eklemi kapanma sorunlarıdır. Stresli zamanlarda diş sıkarsınız ve oklüzyon yani çene kapanmasında küçük bir sorun olsa bile bu boynunuza yansır. 🩻Omurga açılarını bozan diğer sebepler sırasıyla; ameliyat izleri, sindirim sistemi sorunları, boşaltım sistemi sorunları, travmatik yaralanmalar, postur ve duruş bozukluklarıdır. Çok nadir de olsa baş ağrısına eşlik eden, kusma, baş dönmesi, yükselmiş tansiyon gibi bir durum söz konusu ise doktorunuza başvurmanızı öneririm. ✅Detaylandıracak olursak omurga açılarımızı bozan çok konudan bahsederiz, bu konuları diğer paylaşımlarımızda yavaş yavaş dile getireceğiz. 🕊️Omurganız kanatlarınızdır. Eren Mehmet BOZOĞLU . #egzersiz #başağrısı #migren #fizyoterapi #fizyoterapist
Baş ağrılarınızına en çok sebep olan kas trapezius kasıdır. Bu yüzden omuzlar ovdurulur, “Bir tutuver şu omzumu-boynumu” der teyzelerimiz. ✨Trapezius birinci ve ikinci boyun omurunun açısının bozulması ile direkt spazma girer, kasılma halini alır. Tetik noktalarından yaydığı ağrılar başınıza hatta gözlerinize kadar gelir. Bu ağrıdan mideniz bile bulanabilir. Çok kasılmışsa zonklayıcı tarzda etkisi de vardır. ✅Germe egzersizleri ve masajlar bu kasın gevşemesinde oldukça etkilidir. Egzersize başlamadan önce bol su içmeyi ihmal etmeyin! Bu egzersizi hergün düzenli uygulayın, ağrılarınızı hafifletin, yaşam kalitenizi arttırın. 👍🏼Günde 15 defa sağ ve sol tarafa sırasıyla 30 saniye süre ile tutarak uygulamanızı tavsiye ederim. 🎧 Uygularken rahatlatıcı müzik bir açın, nefes egzersizleri ile birlikte uygulayın! Derin nefes alın yavaş yavaş verin! ✨ Daha etkili yöntemler için kuru iğneleme ve nöral terapiyi önerebilirim. Ardından boyun omurlarınızın manuel tekniklerle hizalanmasını öneririm. 🔸Baş ağrılarınızı geçirmek mesele değildir, bu kasların neden kasıldığını, boyun omurlarınızın açısının neden bozulduğunu tespit etmek zordur? 😬Birçok sebebi olabilir. En önemli sebebi diş ve çene eklemi kapanma sorunlarıdır. Stresli zamanlarda diş sıkarsınız ve oklüzyon yani çene kapanmasında küçük bir sorun olsa bile bu boynunuza yansır. 🩻Omurga açılarını bozan diğer sebepler sırasıyla; ameliyat izleri, sindirim sistemi sorunları, boşaltım sistemi sorunları, travmatik yaralanmalar, postur ve duruş bozukluklarıdır. Çok nadir de olsa baş ağrısına eşlik eden, kusma, baş dönmesi, yükselmiş tansiyon gibi bir durum söz konusu ise doktorunuza başvurmanızı öneririm. ✅Detaylandıracak olursak omurga açılarımızı bozan çok konudan bahsederiz, bu konuları diğer paylaşımlarımızda yavaş yavaş dile getireceğiz. 🕊️Omurganız kanatlarınızdır. Eren Mehmet BOZOĞLU . #egzersiz #başağrısı #migren #fizyoterapi #fizyoterapist

About

Legal