pokeeju1
Region: ID
Wednesday 15 July 2026 07:14:35 GMT
715668
33789
131
794
Music
Download
Comments
Yanz pernah salto :
gw yang scrol sambil plank🗿
2026-07-19 01:57:52
1
˚✧☆@πJa¥ $nooker☆✧˚ :
kurang paham arti squat,dips,deadlift dan plank. tolong praktekkan lewat vt bang🙏
2026-07-29 03:22:15
0
Ryanzett LOL :
pengen pull up tapi gk ada tempat yg cocok
2026-07-18 13:45:22
117
Ibnuansyah :
gelo wkkww
2026-08-01 12:48:38
0
:
dips sih paling berat cok🗿
2026-07-24 22:33:41
1
👻 :
Saya biasanya cuman latiha push up aja apakah bisa bang 😆
2026-07-22 10:59:22
0
wong :
terima kasih atas motivasi nya 💪💪💪💪💪🥰🥰🥰
2026-07-17 12:31:16
2
HAN :
BB 50 an nih TB 163 an bagus nya bulking dulu atau nggak?
2026-07-21 17:07:02
2
Ungzexcycx :
bang kalo spam sit-up tiap hari boleh ga ya?
2026-07-26 10:05:07
0
satria :
BG gua kok pull up susah ya gimana caranya biar bisa pull up dikit²?
2026-07-19 05:09:36
0
:
gw masih ga bisa dips sma pull up tutor dong senior
2026-07-17 23:11:35
0
amang ⍨⃝📷 :
pull up 50 tiap hari recomend banget buat yang masih cape 10 reps boleh di cicil 5+5+5 terus aja jumlah 50
2026-07-21 21:59:09
0
GOUL MERCH :
bingung mau buat jadwal mulai dari mana
2026-07-26 05:15:15
5
Felix_aja :
aku cuma bisa 4x pul up di umur 14 itu termasuk bagus gak?
2026-07-18 08:19:29
1
@Kifli_Dare97 :
bagaimana kalau yg kerja sift 12 jam. apa bisa konsisten?
2026-07-24 09:22:49
0
Gii :
kak mau tanya protein untuk workout bagi umur 14 tahun apa yg kak soal ya malu terus di ledekin tolong jawab ya bang 🥺😄
2026-07-20 04:04:03
8
Kk_ Nyong🍿 :
sayap sblh kanan lebih kebuka sdngkan kiri ngkk,,gimana caranya biar imbanginnya bro?? Saran donggg🙃
2026-07-21 02:59:13
5
boy :
pengen tinggi,kalau soal otot gua gampang kebentuk gen nya, pengen nya tinggi dulu di sekolah kek ngerasa pendek kli kls 9 TB 154
2026-07-20 15:08:33
0
Alexander aksa :
plank ngejadiin otot perut kah?
2026-07-23 14:34:27
1
masrenal :
dilakukan setiap hari aman kah?
2026-07-22 02:26:29
0
Panggi :
aku 3 hari berhenti latihan dumble, push up juga bang pdhal udh nge pump tuh bicep takut protein nya ngga nutup, sma latihan nya
2026-07-16 14:23:42
2
it's me ryyy :
cara kecilin pantat bang🗿
2026-08-03 23:51:12
0
Gamon :
ini badan aku jadi cuman kok kecil ya, apa kurang bull king?
2026-08-03 17:01:17
0
mr.fineshyt :
ni jujur ye ges, semuanya gada gunanya lu mau angkat beban lu mau push up kek itu gada gunanya. kalo lu g "konsisten" percuma lu angkat beban kalo cuma sekali kali doang minimal lu punya jadwal intinya harus konsisten.
2026-08-03 08:28:48
0
hajiipung~ :
konsisten
2026-07-18 02:07:03
0
To see more videos from user @pokeeju1, please go to the Tikwm
homepage.
