নোয়াখালীর ছেলে
Region: SA
Wednesday 15 July 2026 07:42:05 GMT
192348
5831
394
275
Music
Download
Comments
MD Tarek Rahaman :
Over thinking korben bah vi
2026-07-15 22:34:44
0
user53834177583 :
ঘুম না হলে,, বেশি টেনশন করলে আর শরীর দুর্বল থাকলে এমন হয়
2026-07-16 03:31:22
99
shariar Rashed Khan :
amr o sam somossa wrongpur osud khai kicuta komce
2026-07-16 09:42:24
0
R O B B A N I ツ 🥰❤️🌸 :
same vhai 😔
2026-07-16 08:44:54
0
MD.Monir :
আমারও এমন হতো অতিরিক্ত টেনশন আর শরীর দুর্বল হলে এমন হয় আলহামদুলিল্লাহ এখন আর সমস্যা হয় না।
2026-07-15 17:24:03
72
প্রবাসীর বৌ :
একটু বেশি ঘুমান সে লাইন আর লেবুর শরবত খান দুশ্চিন্তা থেকে একটু দূরে থাকেন ছোট একটা জিবন কোন না কোন ভাবে কেটে যাবে ইনশাআল্লাহ মেনে আর মানিয়ে নিতে পারলে ই জিবন সুন্দর কলিজার ভাই আমার 🤲🤲🤲
2026-07-16 09:04:10
9
✈️✈️প্রবাসীর বউ✈️✈️ :
সেম ভাই নামাজের নিয়ত পযন্ত বানতে পারিনা কতো কষ্ট করে নামাজটা পরি আল্লাহ কবুল করোক
2026-07-16 12:03:56
7
🌸<প্রিয় মায়াবীনি>🌸 :
'প্রবাস' মানুষের আয়ু কমিয়ে দেয়! 🙂
2026-07-15 21:34:56
25
🖤𝗘𝚐𝐨🫶 :
মূলত ভিটামিন বি-১২ (Vitamin B12), ভিটামিন বি-১ (থায়ামিন) এবং ভিটামিন ডি এর ঘাটতির কারণে হাত কাঁপতে পারে。 এছাড়া ভিটামিন ছাড়া গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যেমন ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম এর অভাবেও পেশি দুর্বল হয়ে হাত কাঁপার সমস্যা দেখা দিতে পারে。শরীরের কাঁপুনি দূর করতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের ভূমিকা নিচে দেওয়া হলো:ভিটামিন বি-১২: স্নায়ুতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে এটি সবচেয়ে জরুরি。 এর অভাবে হাত-পা অবশ লাগা, ঝিঁঝি ধরা এবং কাঁপুনি দেখা দেয়。উৎস: মাছ, মাংস, ডিম, দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার。ভিটামিন বি-১ (থায়ামিন): স্নায়ুর কার্যকারিতা ঠিক রাখে。 এর অভাবে নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে হাত কাঁপতে পারে。উৎস: লাল চালের ভাত, বাদাম, মটরশুটি এবং শস্যদানা।ভিটামিন ডি: পেশির শক্তি ও স্নায়ুর ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে。উৎস: সকালের মিষ্টি রোদ, সামুদ্রিক মাছ (যেমন- টুনা, স্যামন) এবং ডিমের কুসুম。ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম: স্নায়ু ও পেশিকে শান্ত ও সক্রিয় রাখে。 এদের অভাব হলে পেশিতে খিঁচুনি ও কাঁপুনি হতে পারে。উৎস: সবুজ শাকসবজি, কলা, মিষ্টি কুমড়ার বীজ এবং ডার্ক চকলেট।এই লক্ষণটি কতদিন ধরে আছে এবং এর সাথে হাত-পা ঝিনঝিন করা বা অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভব করছেন কিনা তা জানালে আমি আপনাকে প্রয়োজনীয় খাদ্যাভ্যাস বা জীবনযাত্রার পরিবর্তনের বিষয়ে আরও স্পষ্ট ধারণা দিতে পারব।
2026-07-15 20:02:21
8
(≧ᴗ≦) 🅰🆂 🅰🅺🅷🅸 ✦꧂ :
আমারও এরকম লাগে😅
2026-07-16 08:00:38
3
আবিহার আম্মু :
সেম আমারো
2026-07-16 09:39:16
1
★★Moniya Islam★★ :
সেম আমারো এমন হয়,,মাছ কাটতে গিয়ে হাত কাটে,,😭😭😭😭
2026-07-16 09:21:48
2
🔪🐸জাতির ভাবি🔪🐸 :
আপনার থাইরয়েড আছে ভালো ডক্টর দেখান হরমোনের সমস্যা আছে আমার ও সারা শরীর কাপে বুক দর পর করে অনেক তারাতাড়ি ডক্টর দিকে য়ে ঔষুধ কান আর টিক মত ঘুমাতে হবে
2026-07-16 06:30:24
5
💝সবার কপালে সুখ থাকেনা 💝 :
আমারো এমন হয়
2026-07-16 08:18:50
1
🎀𝓲𝓽'𝘴 ꪑꫀ🎀 :
আমার ঠিক এইরকম অবস্থা 🥺
2026-07-16 09:03:41
2
অপেক্ষা :
আমার এমন হয়,,,
2026-07-16 09:46:47
2
🥀🌺ফুলবানু 🌺🥀 :
সেইম অবস্থায় আমিও এখন আছি😭
2026-07-16 07:56:01
0
💞မမြင်ရတဲ့ မော်ကွန်းရိပ် 💞 :
এই কয়দিন আমার ও এমন হয় কেনো তা জানি না সখের চুল গুলো পরে যাচ্ছে 😅
2026-07-16 08:05:09
0
🧚♂️ MD Pinto hossain🎃🎃🎃 :
টেনশন বেশি হলে এমন হয়
2026-07-15 17:18:20
8
🌸নওগাঁর মেয়ে🌸 :
আমারো এমন হয়😭😭
2026-07-16 10:39:24
0
🦋তোমাগো ফাইজা আপু🦋 :
সেম আমার ও এমন হয়😭😭
2026-07-16 13:30:20
1
🎀...Rubi..🎀 :
সেম সমস্যা আমারো...আচ্ছা এমনটা কেনো হয়..কারো জানা থাকলে বলে যাবেন
2026-07-16 08:11:31
4
S :
সেম 😅
2026-07-16 08:05:26
1
@kalpanik Prem 🥰 :
আমারও এই রোগটা আছে
2026-07-16 07:51:33
0
Want Only Love :
ভাই সাথে মাথা ঘুরা,চোখে ঝাপসা এ সমস্যা থাকলে ডায়বেটিস চেক করেন।
2026-07-16 08:03:24
1
To see more videos from user @noakhalircele48, please go to the Tikwm
homepage.
