Đảo Ngọc Kê Vương
Region: VN
Wednesday 15 July 2026 10:16:12 GMT
223
5
2
3
Music
Download
Comments
Đảo Ngọc PQ :
Chùm ngây (Moringa oleifera) là loại rau khá giàu dinh dưỡng, đặc biệt ở phần lá. Công dụng chính: * 🥬 Bổ sung dinh dưỡng: lá chứa protein, chất xơ, vitamin A, C, K và một số khoáng chất. * 🛡️Chứa chất chống oxy hóa: có các hợp chất thực vật như polyphenol, giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa. * ❤️Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: chế độ ăn nhiều rau xanh nói chung có lợi cho tim mạch; một số nghiên cứu về chùm ngây cho thấy tiềm năng nhưng chưa đủ để xem là thuốc điều trị. * 🩸 Có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết và mỡ máu: có nghiên cứu bước đầu, nhưng bằng chứng ở người còn hạn chế. * 💪 Hỗ trợ khẩu phần ăn: có thể dùng lá non nấu canh, xào hoặc làm bột bổ sung vào thức ăn.
2026-10-04 05:57:33
0
Đảo Ngọc PQ :
😁😁😁
2026-07-15 14:41:45
0
To see more videos from user @lqppqc, please go to the Tikwm
homepage.
