كل الذي ذكرته هو صحيح. ولكن انت نسيت شيء مهم. وهو حتى لو تم تطبيق التمرين صح. أيضا الجسم لايستفاد. لان اغلب الناس يتمرن الشناو ثم يترك التمرين قبل أن يصل إلى الفشل العضلي. وبهذه الحالة العظلة لن تتطور
2026-07-25 10:28:50
0
اياد الرميثي :
احسنت
2026-07-17 10:37:14
0
حيدر الخياط :
عاشت ايدك كابتن
2026-07-19 06:11:50
0
علاوي ال فاضل :
ها
2026-07-15 11:01:46
0
To see more videos from user @mhta96, please go to the Tikwm
homepage.