1. Home
  2. Detail

@vanthich.revieww: Trà túi lọc atiso : Giúp cơ thể cảm thấy mát mẻ, dễ chịu, đặc biệt trong thời tiết nóng. #atiso #tratuiloc #giaidocgan

VâN ReVieww
VâN ReVieww
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 15 July 2026 10:57:26 GMT
181
3
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.8MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.66MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @vanthich.revieww, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Doing his good deed for the day #NHL #hockey
Doing his good deed for the day #NHL #hockey
Homenagem a doguinha que fez parte da nossa família... #drawing #pencilcolor #painting #doglover #forever
Homenagem a doguinha que fez parte da nossa família... #drawing #pencilcolor #painting #doglover #forever
Cách làm bộ cờ tướng khảm xà cừ #LearnOnTikTok #kienthuc #cotuong
Cách làm bộ cờ tướng khảm xà cừ #LearnOnTikTok #kienthuc #cotuong
🌱 NGÀY 8 — Ăn kiêng mà cân không xuống #phamthingocdiep #giamcan #giamcankhoahoc #storytelling #tamtrang
🌱 NGÀY 8 — Ăn kiêng mà cân không xuống #phamthingocdiep #giamcan #giamcankhoahoc #storytelling #tamtrang
Ayuh#caseoh #caseohgames #fyp #kitty #dance
Ayuh#caseoh #caseohgames #fyp #kitty #dance
Nhiều mẹ sau sinh nghĩ rằng uống nhiều nước hoặc ăn nhiều rau là sẽ hết táo bón. Thực tế, táo bón sau sinh thường do nhiều yếu tố kết hợp, nên việc cải thiện có thể cần thời gian. 📌 Những nguyên nhân thường gặp: 💧 Mất nước sau sinh: Quá trình sinh nở, đặc biệt khi cho con bú, làm nhu cầu nước tăng lên. Nếu không bổ sung đủ nước, phân dễ khô và cứng. 🥬 Chế độ ăn thiếu chất xơ: Sau sinh, nhiều mẹ kiêng rau xanh hoặc trái cây vì quan niệm truyền thống, làm giảm lượng chất xơ cần thiết cho nhu động ruột. 😣 Đau tầng sinh môn hoặc sau mổ lấy thai: Nỗi sợ đau khi đi ngoài khiến nhiều mẹ cố nhịn đại tiện, làm phân lưu lại lâu hơn trong đại tràng và trở nên khô cứng. 🚶 Ít vận động: Những ngày đầu sau sinh, việc nghỉ ngơi nhiều và giảm đi lại có thể làm nhu động ruột hoạt động chậm hơn. 💊 Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc giảm đau, viên sắt hoặc các thuốc khác dùng sau sinh có thể góp phần gây táo bón. 🧠 Thay đổi nội tiết và căng thẳng: Sau sinh, sự thay đổi hormone cùng với thiếu ngủ và áp lực chăm sóc em bé có thể ảnh hưởng đến trục não – ruột (gut–brain axis), làm thay đổi nhu động ruột. ✅ Làm gì để cải thiện? Uống đủ nước, đặc biệt khi đang cho con bú. Ăn đa dạng thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Vận động nhẹ theo hướng dẫn của bác sĩ khi sức khỏe cho phép. Không nhịn đi ngoài khi có nhu cầu. Nếu đang dùng viên sắt hoặc thuốc khác và bị táo bón kéo dài, hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn. 🚨 Hãy đi khám nếu táo bón kéo dài trên vài tuần, kèm có máu trong phân, đau bụng nhiều, sốt hoặc không cải thiện dù đã thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt. 💚 Thông điệp từ YS YHCT Ngọc Hoa Táo bón sau sinh khá phổ biến nhưng không nên xem là điều phải chấp nhận. Xác định đúng nguyên nhân và điều chỉnh chế độ ăn, nước uống, vận động cùng thói quen đại tiện sẽ giúp cải thiện hiệu quả. 📚 Tài liệu tham khảo American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Postpartum Care. National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Postnatal Care. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Constipation – Symptoms & Causes. American Gastroenterological Association (AGA). Evaluation and Management of Constipation. World Gastroenterology Organisation (WGO). Practice Guideline: Constipation. #HashtagSEO #DượcSĩNgọcHoa #TáoBónSauSinh #SauSinh #ChoConBú #SứcKhỏeTiêuHóa #TáoBón #ChấtXơ #KiếnThứcYKhoa #MẹVàBé #GutHealth
Nhiều mẹ sau sinh nghĩ rằng uống nhiều nước hoặc ăn nhiều rau là sẽ hết táo bón. Thực tế, táo bón sau sinh thường do nhiều yếu tố kết hợp, nên việc cải thiện có thể cần thời gian. 📌 Những nguyên nhân thường gặp: 💧 Mất nước sau sinh: Quá trình sinh nở, đặc biệt khi cho con bú, làm nhu cầu nước tăng lên. Nếu không bổ sung đủ nước, phân dễ khô và cứng. 🥬 Chế độ ăn thiếu chất xơ: Sau sinh, nhiều mẹ kiêng rau xanh hoặc trái cây vì quan niệm truyền thống, làm giảm lượng chất xơ cần thiết cho nhu động ruột. 😣 Đau tầng sinh môn hoặc sau mổ lấy thai: Nỗi sợ đau khi đi ngoài khiến nhiều mẹ cố nhịn đại tiện, làm phân lưu lại lâu hơn trong đại tràng và trở nên khô cứng. 🚶 Ít vận động: Những ngày đầu sau sinh, việc nghỉ ngơi nhiều và giảm đi lại có thể làm nhu động ruột hoạt động chậm hơn. 💊 Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc giảm đau, viên sắt hoặc các thuốc khác dùng sau sinh có thể góp phần gây táo bón. 🧠 Thay đổi nội tiết và căng thẳng: Sau sinh, sự thay đổi hormone cùng với thiếu ngủ và áp lực chăm sóc em bé có thể ảnh hưởng đến trục não – ruột (gut–brain axis), làm thay đổi nhu động ruột. ✅ Làm gì để cải thiện? Uống đủ nước, đặc biệt khi đang cho con bú. Ăn đa dạng thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Vận động nhẹ theo hướng dẫn của bác sĩ khi sức khỏe cho phép. Không nhịn đi ngoài khi có nhu cầu. Nếu đang dùng viên sắt hoặc thuốc khác và bị táo bón kéo dài, hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn. 🚨 Hãy đi khám nếu táo bón kéo dài trên vài tuần, kèm có máu trong phân, đau bụng nhiều, sốt hoặc không cải thiện dù đã thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt. 💚 Thông điệp từ YS YHCT Ngọc Hoa Táo bón sau sinh khá phổ biến nhưng không nên xem là điều phải chấp nhận. Xác định đúng nguyên nhân và điều chỉnh chế độ ăn, nước uống, vận động cùng thói quen đại tiện sẽ giúp cải thiện hiệu quả. 📚 Tài liệu tham khảo American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Postpartum Care. National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Postnatal Care. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Constipation – Symptoms & Causes. American Gastroenterological Association (AGA). Evaluation and Management of Constipation. World Gastroenterology Organisation (WGO). Practice Guideline: Constipation. #HashtagSEO #DượcSĩNgọcHoa #TáoBónSauSinh #SauSinh #ChoConBú #SứcKhỏeTiêuHóa #TáoBón #ChấtXơ #KiếnThứcYKhoa #MẹVàBé #GutHealth

About

Legal