@chefmspin.recetas: Sabías que puedes hacer SARDINAS sin barbacoa y sin llenar la cocina de humo 🤤 ♥️💾 GUARDA esta receta y SÍGUEME 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 @chefmspin.recetas ✅ ➖SARDINAS A LA SARTÉN➖ 📝 INGREDIENTES: 🔸 Sardinas frescas — 8 ud 🔸 Sal gruesa — al gusto 🔸 Aceite de oliva virgen extra — 1 cucharada 🔸 Papel de horno 🔥 ELABORACIÓN: ▪️1. Coloca una hoja de papel de horno sobre la encimera y pon las sardinas encima. ▪️2. Añade un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sal gruesa por encima. ▪️3. Cierra el papel formando un paquete bien sellado. ▪️4. Calienta una sartén a fuego medio-alto. ( ⚠️ Importante poner cuando este caliente , en mi vitrocerámica al 5) ▪️5. Coloca el paquete en la sartén y cocina durante 4 minutos. ▪️6. Dale la vuelta con cuidado y cocina otros 4 minutos por el otro lado. ▪️7. Abre el paquete con cuidado y sirve las sardinas recién hechas. 🔍 TIPS: 🔹 Si las sardinas no son muy frescas, puedes pedir en la pescadería que te las limpien. 🔹 Esta técnica también funciona muy bien con caballa, jurel o boquerones grandes. 🔹 Acompáñalas con una ensalada de tomate o unas patatas cocidas con aceite de oliva. ♦️INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS♦️ ©️ Chef MSPín 🚀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sardinas #pescado #recetadeldia #cocinafacil #SabiasQue

Recetas fáciles by MSPín
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Region: ES
Wednesday 15 July 2026 11:18:43 GMT
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Comments

antoniomiguelpere62
Antonio M. Perelló 😎🕺🌴 :
las sardinas huelen hasta enterradas en hormigón🤣
2026-07-15 16:06:42
25
thymenengel
Thymen Engel :
Verry nice!🤪
2026-07-16 14:00:26
1
elcuentacuentos81
señor capibara :
solo corta las colas y le quita el 70% del olor al asarlo,saludos desde barbate
2026-07-16 17:09:00
8
nassar.84
🇵🇸N. E. O.🇵🇸 :
Así se evitan muchas broncas 😂
2026-07-16 22:47:14
1
mercedeslarulos
Mercedeslarulos :
En serio ? 😳
2026-07-16 22:03:45
1
lifosfc
José Manuel :
Yo hago así al horno
2026-07-15 14:18:10
7
fernandoestebanalvarez
fernando esteban alv :
lo primero congelar por si ahí anisakis
2026-07-15 15:53:09
3
josdaz798
JoséDíaz :
Y no se le quitan las tripas???
2026-07-15 22:02:41
5
rosasantana4467
Rosa Santana4467 :
boa ideia❤️
2026-07-16 17:51:27
1
allmalikakalika
allma :
فكرة زوينة 👍
2026-07-16 15:18:07
1
juan.jose.gutierr02
Juan Jose Gutierrez :
NO ES POR NADA, PERO SI EL OLOR DE LAS SARDINAS DEJA UN OLOR MUY BUENO EN LA CASA 🏡 👌 😌 😋 😅
2026-07-16 10:08:09
0
inmajimenezenriquez
Inma Jimenez Enrique :
Eso es papel de horno
2026-07-16 14:31:51
1
chi34138
Chi :
Riquísimas ,añades ajos picaditos + perejil en AOVE
2026-07-15 11:46:18
4
julioverne_1
jitanito canario :
esacto sin barbacoa
2026-07-15 19:49:59
1
vasile.vasy4
Vasile Vasy :
yo las hago igual,pero en papel aluminio 🥰🤣🤣🤣, riquísimas
2026-07-15 22:30:19
0
mariangeleshdez
Mariangeles Hernande :
yo las hago en sartén y le pongo dos hojas de laurel y no huele, las tapo x supuesto
2026-07-15 14:25:54
0
mati0580
Mati :
yo las hago así!
2026-07-15 19:52:30
0
mothmou
Mothmou :
Quedan muy parecidas y evitas el humo y el tremendo olor
2026-07-15 19:05:11
10
susana.gomes28
Susana Gomes :
tenho de experimentar esta forma de preparar sardinhas 😃
2026-07-16 15:29:57
2
ruthbarrios660
ruthbarrios660 :
muy buena idea🥰🥰
2026-07-16 08:58:43
2
dolores3188
Dolores :
Gracias🥰🥰
2026-07-16 11:16:35
1
lucianoferraud
full :
non so puliscono?
2026-07-16 15:46:08
1
marr_gal
Mar :
Puedes ponerlas en papel de aluminio también
2026-07-16 18:36:42
0
raquelfernandez562
raquelfernandez562 :
están muy ricas y no dan olor
2026-07-15 12:55:22
3
danielruizmoreno0
Daniel :
y a partir de ahí todo lo que hagas alnjornlnye sabe a sardina
2026-07-15 22:33:48
1
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