@guu_oka: プランクチャレンジ12日目🏋️ 途中経過今度載せます!💪 #トレーニング女子 #ダイエット #キックボクシング #筋トレ #プランクチャレンジ

中ノ上竹子ㅣ神戸の具志堅になりたい
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Wednesday 15 July 2026 11:34:14 GMT
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Comments

mochidaifukudk
mochi daifuku :
え、デ、デニムで?!
2026-07-30 13:09:55
20
user9348493554131
ノリさん :
こんな事出来ない😅
2026-08-05 00:01:04
1
_bou9uet_
gumigumi ⸜︎🐣⸝ :
こういうの好き笑 やってみよう!!
2026-08-05 08:05:26
1
31807033553
user4545582174187 :
明日からやる!!!!
2026-08-02 15:05:13
1
user615561692843
ふらんぼわーず🥟 :
いつジーンズ踏んでこけるのかなとワクワクしておりました
2026-08-04 05:26:37
1
kook0613
グクの理想身長まで12㌢足りない :
この煽るようなリズムなら負けずに私にも出来そう!でも終わった後チ━━( ꒪⌓꒪)━━ン・・・間違いなし😂
2026-08-03 12:47:53
1
komis53
kumin :
すごいんですけど✨️
2026-07-29 08:31:42
9
mintogurins
ちゃみのかた :
太ももが筋肉痛です😭😭
2026-07-15 13:12:29
3
baikinman.17
サボテン :
どこに効くの?おしり?
2026-07-28 14:22:45
1
jtwmggtn
わにやま :
みてるだけで息が苦しいよおおおお
2026-07-31 12:45:38
1
freestyle.surf
まりっぺ :
腰やってる人腰壊れるわw
2026-07-23 09:01:28
2
bgit36
BG🍣♏ :
アパートの2階でやるにはマット必要ですかね?😨
2026-07-27 16:51:13
1
user624332513618
けん :
脚長いですね〜👍😆
2026-07-17 08:10:22
1
dyo73aikysvp
おさわ〜 :
終わったら、あーーーーーーって叫ぶ(*ノ´O`*)ノ笑😂
2026-07-15 13:35:48
1
berylestima
beryl :
hiitやってからこれを3回追い込む用にやって汗だく最高です😂
2026-07-23 12:55:01
2
user7328521415948
たかすぃー :
動きは良いけど、デニムだと暑苦しいね💦
2026-07-17 14:27:54
1
rnikikunn
福みき。 :
やってみました!!思ったより結構キツい〜🤣
2026-07-20 04:05:26
1
0108ri930mi
lisa39180930 :
できひん😂
2026-07-16 01:50:44
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user5948181976179
りこぴん :
先日、私もやると宣言した者です。三日間動けないくらい筋肉痛になり大変でした。もう治らないんじゃ無いかと不安にすらなりました😂 ようや回復。また今日からぼちぼち頑張りまーす💪
2026-07-15 22:20:42
5
1127m3
ゆ🌻 :
下に敷いてるマットはなんてやつですか?
2026-07-27 05:21:47
1
user6520475756583
yuki :
4ヶ月の子供を真下に寝かせてやったら、すごい笑ってくれたので、その笑顔で頑張れる気がします😇
2026-07-30 06:58:12
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user9680361265147
さとまん :
本日もお疲れ様でした〜🥰 最後にべちゃって潰れてるのが好きで毎回見てます😁😁
2026-07-15 19:10:38
1
dyo73aikysvp
おさわ〜 :
とりあえず1日1回で😂
2026-07-15 13:36:14
1
mumuhalu
Yayoi976 :
すっごく辛くて滝汗なのに、次の日筋肉痛にならないのがいい!
2026-07-16 00:30:11
1
umu.umu80
☆nadeko☆なでこ :
連日続けてみてどうですか?変化とか‥
2026-07-20 13:02:26
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