@toby_foxon: Interval sessions to get fast. #runtok #Fitness #Running #training #GymTok

Toby | Fitness, Aus 🇦🇺
Toby | Fitness, Aus 🇦🇺
Open In TikTok:
Region: AU
Wednesday 15 July 2026 12:11:12 GMT
11241
651
8
16

Music

Download

Comments

nickpillay_
NickPillay_ :
That 5k, 10k and half marathon time is absolutely wicked 🙏🏻, good stuff bro
2026-07-16 04:27:57
1
_luca.iovinella_
_luca.iovinella_ :
10k or 5k pace, you mean goal pace?
2026-07-16 15:27:49
1
jvfvrr
Jaf :
Machine man 💪🏽
2026-07-15 17:11:43
2
oldmateharry141
Harry :
I prefer 18-20x400 for no 2 but 6 is legit. Good progress bro
2026-07-16 01:38:32
1
jmugfree
jmugfree :
Serious
2026-07-16 05:42:55
1
To see more videos from user @toby_foxon, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Argentina từ chiến thắng đến sụp đổ  Cuộc chiến Falkland năm 1982 là một canh bạc chính trị đầy thảm hại của chính quyền độc tài quân sự Argentina do Tổng tướng Leopoldo Galtieri dẫn đầu. Ban đầu, sự kiện chiếm đảo vào ngày 2 tháng 4 đã thổi bùng làn sóng chủ nghĩa dân tộc cuồng nhiệt, biến những cuộc biểu tình bạo động chống chính phủ tại Quảng trường Plaza de Mayo trước đó vài ngày thành một biển người ăn mừng, reo hò ủng hộ quân đội. Tuy nhiên, họ đã đánh giá thấp quyết tâm của Thủ tướng Anh Margaret Thatcher khi bà lập tức tung ra Chiến dịch Corporate nhằm tái chiếm hòn đảo. Dù quân đội Anh khôn khéo giới hạn phạm vi tác chiến, tuyệt đối không ném bom vào mẫu quốc Argentina để tránh leo thang quốc tế, họ vẫn giáng những đòn tâm lý sấm sét thông qua chuỗi không kích tầm xa Chiến dịch Black Buck (Linh dương đen) bắt đầu từ ngày 1 tháng 5. Kết cục sau 74 ngày đêm xung đột, mỗi ngày chịu hàng trăm quả bom và đạn pháo trút xuống ở các trận địa cao điểm, quân đội Argentina suy kiệt và phải đầu hàng vào ngày 14 tháng 6, gánh chịu thiệt hại nặng nề với 649 binh sĩ tử trận, khoảng 100 máy bay bị bắn hạ và chiếc tuần dương hạm General Belgrano bị đánh chìm. Thất bại nhục nhã này đã lập tức lật tẩy
Argentina từ chiến thắng đến sụp đổ Cuộc chiến Falkland năm 1982 là một canh bạc chính trị đầy thảm hại của chính quyền độc tài quân sự Argentina do Tổng tướng Leopoldo Galtieri dẫn đầu. Ban đầu, sự kiện chiếm đảo vào ngày 2 tháng 4 đã thổi bùng làn sóng chủ nghĩa dân tộc cuồng nhiệt, biến những cuộc biểu tình bạo động chống chính phủ tại Quảng trường Plaza de Mayo trước đó vài ngày thành một biển người ăn mừng, reo hò ủng hộ quân đội. Tuy nhiên, họ đã đánh giá thấp quyết tâm của Thủ tướng Anh Margaret Thatcher khi bà lập tức tung ra Chiến dịch Corporate nhằm tái chiếm hòn đảo. Dù quân đội Anh khôn khéo giới hạn phạm vi tác chiến, tuyệt đối không ném bom vào mẫu quốc Argentina để tránh leo thang quốc tế, họ vẫn giáng những đòn tâm lý sấm sét thông qua chuỗi không kích tầm xa Chiến dịch Black Buck (Linh dương đen) bắt đầu từ ngày 1 tháng 5. Kết cục sau 74 ngày đêm xung đột, mỗi ngày chịu hàng trăm quả bom và đạn pháo trút xuống ở các trận địa cao điểm, quân đội Argentina suy kiệt và phải đầu hàng vào ngày 14 tháng 6, gánh chịu thiệt hại nặng nề với 649 binh sĩ tử trận, khoảng 100 máy bay bị bắn hạ và chiếc tuần dương hạm General Belgrano bị đánh chìm. Thất bại nhục nhã này đã lập tức lật tẩy "lời nói dối vĩ đại" của truyền thông kiểm duyệt, đẩy nền kinh tế vốn đã khủng hoảng vào chỗ kiệt quệ, kích hoạt các cuộc bạo động lật đổ Galtieri và trở thành phát súng ân huệ chấm dứt hoàn toàn chế độ độc tài, mở đường cho sự trở lại của nền dân chủ Argentina vào năm 1983.#tiktok #xuhuong #red_empire4909 #red_empire4908

About