@rahimthayyil.rahi: കഷ്‌ടപ്പെട്ട് ഉറക്കമൊഴിഞ്ഞുള്ള പഠിത്തം.. ഒടുവിൽ നേടുന്ന ജോലി.. കുടുംബ ഭാരം മുഴുവൻ തലയിൽ.. ജീവിതം മുഴുവൻ കുടുംബത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള ഓട്ടം.. സമയത്തിന് ഭക്ഷണം ഇല്ല.. ഉറക്കമില്ല.. വ്യായാമം ഇല്ല.. . ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കാൻ പുകവലിയും.. പിന്നെ മദ്യപാനവും.. ഒടുവിൽ നാല്പത് വയസ്സ് കഴിഞ്ഞു സാമ്പത്തിക ബാധ്യതകൾ കുറഞ്ഞു ഒടുവിൽ സമാധാനമായി ജീവിക്കാമെന്ന് വച്ചപ്പോഴോ... ഷുഗർ, പ്രഷർ, കൊളസ്ട്രോൾ... പുറകെ വരുന്നു ഹാർട്ട് അറ്റാക്കും.... ഇനി ജീവിതകാലം ഹൃദ്രോഗിയായി മരുന്നുകളും കഴിച്ചു ജീവിക്കാം... ഒരു ശരാശരി മലയാളിയുടെ ജീവിതം ഇങ്ങനെ പോകുന്നു... ഓർക്കുക.. നിങ്ങൾ നേടുന്ന വിദ്യാഭ്യാസവും നിങ്ങൾ കാണുന്ന സ്വനങ്ങളും, കഷ്‌ടപ്പെട്ട് നിങ്ങൾ നേടുന്ന പണവും.. നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന കുടുംബവും എല്ലാം നില നിൽക്കണം എങ്കിൽ... ഏറ്റവും പ്രധാനമായി വേണ്ടത് ആരോഗ്യമാണ്... ആരോഗ്യമില്ലെങ്കിൽ ഇതൊന്നും കൊണ്ട് ആർക്കും പ്രയോജനം ഉണ്ടാവില്ല.. നിരാശ മാത്രമാവും ചിട്ടയായ ജീവിതം ശരിയായ ഉറക്കം.. മിതമായ ഭക്ഷണക്രമം.. കൃത്യമായ വ്യായാമം.. ഇത്രയും മതി ആരോഗ്യം നില നിറുത്താൻ ..ആരോഗ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ ബാക്കി എല്ലാം കൂടെയുണ്ടാവും..