@s.thetisch: Deine Haut verträgt kein Retinol? Es gibt genau eine belegte Alternative. 🌿 Fast alles, was als „sanftes Retinol" verkauft wird, wurde nie wirklich gegen Retinol getestet. Für einen Wirkstoff gibt es aber eine echte Vergleichsstudie – und die hat es in sich. Die Studie: randomisiert, doppelblind, 12 Wochen. 44 Personen, die eine Hälfte Retinol, die andere den Alternativ-Wirkstoff – gleiche Konzentration, niemand wusste, was er benutzt. Das Ergebnis: ▪️ Beide reduzierten Fältchen und Pigmentflecken deutlich ▪️ Zwischen beiden: kein statistischer Unterschied ▪️ Der einzige Unterschied lag in der Verträglichkeit – die Retinol-Gruppe hatte häufiger Schuppung und Brennen Dieser Wirkstoff heißt Bakuchiol. Ein Pflanzenstoff, chemisch kein Retinoid – der in der Haut aber eine ganz ähnliche Genexpression auslöst. Ein funktionelles Analogon. Ehrlich eingeordnet: Das ist eine Studie mit 44 Personen. Retinoide haben eine Datenbasis von Jahrzehnten. Verträgst du dein Retinol gut – bleib dabei. Verträgst du es nicht, ist Bakuchiol die beste belegte Alternative. ⚠️ Und ein Punkt, der oft falsch erzählt wird: In der Schwangerschaft sind Retinoide tabu – Bakuchiol wird dann gern empfohlen. Aber dafür gibt es keine Sicherheitsdaten. Nicht untersucht heißt nicht sicher. Quelle: Dhaliwal et al., British Journal of Dermatology 2019 #bakuchiol #retinol #retinolalternative #hautpflege #skincare

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Wednesday 15 July 2026 13:38:20 GMT