انا ديما ندير في راسي سيناريو في "أسوء حالة" في الأمور المقبل عليها ،كما أني ندير توقعات ونبني توقعات تاعي على التجارب السابقة وعلى المعرفة تاعي ،وندير خطط طوارئ في حالة ما إذا صرا هاكا ها واش ندير .. ومنكتفيش بحل واحد لازم ندير أكثر من حل .كل هذا خلى تركيز تاعي مشتت وخلاني لا أرتاح من التفكيرفي كل الحالات ماعدا الوقت لي نكون راقد فيه.
2026-07-15 20:02:42
148
Sousou Sousou :
انا عشت طفولة كلها عذاب نفسي و بدني ، لحد الساعة أعاني من عدم الأمان ، لا سامح الله والديا انا خصيمتكم عند الله ، حاليا انا شابة لكن فارغة من الداخل من مشاعر الأمان
2026-07-15 22:25:32
28
Sara Lina :
بقالي شعرة على لهبال
2026-07-16 11:12:57
21
info :
والدينا السبب الأول ،إنتقاد مقارنة ،لعنف،صراخ،ضرب
2026-07-16 08:30:01
18
CAPTAIN KID :
10 سنوات ( من 5 الى 16 سنة في عمري)في المدرسة القرٱنية الضرب المبرح و الشتم و الالقاب المشينة بسب الفقر ، اصرار الوالد "الكريم" على المعلم بضربي لاني اسبب المشاكل في المنزل ، الى الان في السن 31 اعاني من اضطراب في النوم و قلق و تكرار سيناريو " لما حصل لي و سيحصل " ، باختصار : العيش في خضم هذه الاسس التربية البالية والمريضة يولد شخص مضطر نفسيا
2026-07-15 21:34:28
37
Yacine :
من اعظم الاختراعات لي اخترعها انسان الغابة قبل ثلاث ملاين سنة هو القلق فالاعتقاد بان غصن الشجرة افعى افضل بكثير من الاعتقاد بان الافعى غصن شجرة وانتقلت الجينات جيل عن جيل يعني نحن نسخة محدثة من انسان الغابة والقلق وسيلة دفاع قوية
2026-07-15 20:02:35
11
Mhd abdi :
الله غير عايش هاكدا غير مقبيل كنت نهدر معا راسي ونقول علاش مانقدرش ندخل في هدوء
2026-07-15 21:40:57
9
Soumi.mi :
انا درت مسح لطفولة للمراهقة محيت كلش و تناسيت كل أحداث لي صراتلي ذوركا راني نعاود نسرجع تواريخ أحداث وهاد حاجة مخليتني 🥺🥺🥺🥺🥺
2026-07-15 22:18:56
6
🤎 :
ديجا راني حلفت منزيدش نتقلق ولا نتوتر
2026-07-15 18:42:23
15
buutchi :
عايشين في دزاير و بغيت جهازك العصبي يكون مرتاح
2026-07-16 13:21:40
5
Djawad M H :
أخي الله يرحم والديك ديبريتين مليحة لنوبة هلع والخوف
2026-07-15 15:14:53
6
الجوع الفكري :
عندما تحس بلخوف والخلعة اشرب ماء بااارد ورجعلي بلخبر وشكرا 💪
2026-07-16 22:45:31
5
Kahina hanna :
وريني dz مش مقلق😂😂😂😂
2026-07-16 07:54:48
3
مصطفى سوداني :
طرحت المشكل لكن لم تعطي حل
2026-07-15 17:00:12
10
أمين :
انا وصلت لوحد المراحل حتى كي نرقد مانفوتش ساعتين وحاولت وجربة بزاف طرق مكان والو .
بعدين ركزت على علاقتي بالله والصلاة فالمسجد والقرآن والدعاء ورجعت ناخد وقتي فيهم وندبر ونتأمل صدقوني راني في سنتين نسيت كامل واش جوزت فهمت بلي ربي صبحانو كان يرجع فيا لطرق . الحمد لله
2026-07-15 23:11:17
4
العــنــود♐🦋🌷🌹 :
شكرا على المعلومات ... الجهاز العصبي عندما يكون متعودا على القلق و المشاكل يبقى دائما متأهبا ضد أي موقف
2026-07-15 14:47:19
9
بوعلام :
أمنية تاعي نعيش بلا قلق و خوف غير نهار واحد برك نوض صباح مقلق و نرقد مقلق
2026-07-15 19:03:48
8
salim__officeil :
علاش الاطباء ميحكوش على الكورتيزول الخطير
2026-07-15 16:38:37
6
janakikou :
rani fiha , waletli a jours meme maknch mochkl, ani bel magnésium manich haba nochreb les anti dépresseurs, que faire
2026-07-16 14:21:20
2
prêt à prêter by hawaa :
بصراحة مكانش حاجة اثرتلي على جهازي العصبي و رجعتني مقلقة بزاااف كيما الامومة و التربية بكل صراحة ليق جهد و تستنزف الطاقة و النفسية تولي تحت الصفر ، ربي يقدرنا يا رب
2026-07-16 19:32:53
0
Amira 🥰😍😜 :
من فضلك دكتور انا راني سبع سنوات نتعالج عند طبيب الأعصاب ونفس الوقت هو طبيب نفسي بسيكاتر بسيكولوڤ بصح مدارلي حتى تغير في حياتي اصلا يكتبلي غير الدوا وفقط حتى الهدرا ميهدرش معايا
من فضلك ليوم عندي عامين قررت نحبس الدوا باه نخرج من حالة الاكتئاب والهم لي راني فيه والحمد لله بصح ديما قلقانه مخي ديما خدام ميحبسش وأي حاجه تافهة تقلقني قلقه كبيرا بغيت نعالج روحي معرفتش وين نروح انصحني واش ندير ومتنصحنيش بالطبيب بسيكاتر الله يحفظك كلهم تجار ومفادونيش واو شويه وشكرا
2026-07-15 20:16:12
2
أشواق :
يا دكتور انا العكس منتقلقش خلااااص نطول بالي ونهدر بلعقل مام كيكون مشكل تلقاو اعيطو والقيامة ناضت انا نهدر بلعقل ولا خاوتي اقلولي انتي باردة القلب حاولت والو من صغري منحبش الصراخ ونهدر غير بلعقل ومنرفعش صوتي