Boh tenere le proteine a piu di 2gxkg non ha senso
2026-07-15 20:39:17
0
Dennis Callà :
Piccola rettifica ragazzi, ho commesso un errore nel riportare i valori del pre-nanna nel post. Chiedo scusa🙏🏻
I valori corretti del pre-nanna sono:
• 650 kcal
• 15 g di proteine
• 74 g di carboidrati
• 31 g di grassi
Per il resto, il piano alimentare rimane invariato. Grazie a chi me l’ha fatto notare💪🏻
2026-07-15 19:02:11
1
I B R 🌟 H I M :
Dennis il problema è che io non so cucinare
2026-07-15 17:46:46
2
Antony😎 :
per me sei il goat del fitness. 💪
2026-07-16 18:47:50
1
rickk :
se posso chiedere, la creatina non dovrebbe essere 0,07g x kg peso corporeo? come mai cosi tanta ne prendi?
2026-07-15 16:54:45
1
𝐓𝐨𝐦 :
221 g di proteine... devi essere enorme
2026-07-15 17:02:05
1
Davide la cruse :
10g di creatina? ma non è troppo....chiedo per curiosità
2026-07-21 08:17:54
3
robertosalvatoret :
Top!
2026-07-16 07:32:20
1
🇮🇹Gianni 🏃 :
se qualcuno mi cucina lo faccio anch'io
2026-08-08 15:03:28
0
Gabry gabry :
scusa e quando non ti alleni la guida carboidrati ?
2026-07-31 08:17:09
0
gummybear111.111 :
Alleni anche donne?
2026-07-19 09:09:24
0
Alessandro Angeletti :
complimenti
2026-07-17 08:55:29
0
Antoiron :
come.ti invidio io sto a 1800/2000 ma perdo molto lentamente per me un sogno arrivate a 2600
2026-07-15 15:56:15
1
Katharina :
top👏👏👏
2026-07-16 15:36:39
1
🧊GENNARO🧊 :
io diventerei obeso con la tua "dieta"
2026-07-16 00:04:45
0
doydkhclhchkckhx :
Sembri fatto con l’intelligenza artificiale, complimenti
2026-07-15 18:00:36
1
filippo :
Ma il piatto in basso all’inizio stava in piedi con la terza gamba?
2026-07-15 16:01:03
3
Lorenzogiacalone :
🔥🔥
2026-07-15 15:37:43
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