@minusroman: Вкусное турецкое ПП-блбдо для всех стройнеющих💁🏼 Кто боится лука-не бойтесь,Вы его не почувствуете💕 #худеемсромарио #худеем #похудение #диета #ппрецепты
Лучше брать самые крупные луковицы , проще завернуть чтобы начинка не вывалилась 🧅 я обожаю лук,но вкус блюда на любителя. Идею увидела из сериала Далекий город
2026-07-15 21:22:10
2
Romario_neideal :
🌶️ПП-турецкая закуска: фаршированный лук с мясом и рисом 🧅
Ингредиенты
лук репчатый — 400 г;
фарш (куриный или говяжий) — 400 г;
рис сырой, промытый — 80 г;
зелень свежая — по вкусу;
соль, специи — по вкусу.
Для заливки:
томатная паста без сахара — 1 ст. л.;
томаты протёртые — 100 мл;
вода — 100 мл;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление
Лук очистите, надрежьте ровно до середины (не до конца), чтобы получились «чашечки». Залейте холодной водой и варите 15 минут — так он станет мягче и уйдёт резкость.
Снимите с огня, остудите, затем аккуратно разделите на отдельные «лепестки»-чашечки.
В фарш добавьте промытый рис, рубленую зелень, соль и специи, хорошо перемешайте.
Наполните луковые чашечки фаршем — формируйте как мини-фаршированные перцы. Выложите на противень.
Для заливки смешайте томатную пасту, протёртые томаты и воду, добавьте соль и специи. Залейте лук смесью.
Запекайте в разогретой до 190–200 °C духовке 35–45 минут до готовности мяса и мягкости лука.
КБЖУ на 100 г готового блюда (примерно)
калорийность: ~150 ккал;
белки: ~16 г;
жиры: ~7 г;
углеводы: ~10 г.
2026-07-15 18:17:58
10
LineUpSalt :
Почему ты кричишь все время? Говори спокойно, тебя прекрасно слышно
2026-07-15 17:23:12
20
Natalia :
Я всегда всем говорю, что всеядна. Только не ем варёный лук. И тут такое блюдо. Если честно, не верю, что это может быть вкусно. Уж извините.
2026-07-15 20:40:39
1
Татьяна :
еще луковые оладьи,мега вкусно но жирненько,готовятся на сковороде и масле. лук,яйцо,соль,перец,чуток муки . это ооочень вкусно. возможно можно и в духовке,но,думаю, что будет не то
2026-07-15 17:15:57
5
Alessa 990212 :
Эх это блюдо буду кушать только я 🤣я представляю лицо моего сына и мужа
2026-07-15 18:40:28
0
Александра :
Обожаю лук. Спасибо за рецепт
2026-07-15 17:00:18
9
Анжела Кіселюк-Торжевська :
Это лук фаршированый по-еврейски "бацалоним". Очень вкусно.
2026-07-15 17:23:58
6
alilena :
попробуйте булгур вместо риса,вкуснее. в Анатолии больше делают все с булгуром. или смешивают.
2026-07-15 17:44:42
6
Elvin :
приготовьте Азербайджанскую долму три сестры ПП без масло и обычный филе без жира
2026-07-15 18:32:02
1
🤍S.Rivera🤍 :
Лук если сварился, потом в форме долмы он не слишком переварится?
2026-07-15 17:32:33
0
Наталья :
Бог пп кулинарии👍👍👍😂😂😂
2026-07-15 16:55:14
5
ВиллиВонка :
Можно томатным соком залить?
2026-07-15 18:13:11
0
Валентина :
Супер👌надо попробовать. Роман благодарю за вкусные и полезные рецепты блюд🥰, ем вкусно и худею🤗
2026-07-15 16:57:56
6
полина :
А что это у вас белое на тарелке?
2026-07-15 17:08:08
0
рафаэлька🍬 :
покажите той, у которой старшенький лук не ест😂
2026-07-15 16:52:16
1
Правильное питание :
Представляю как вкусно оно пахнет 😋
2026-07-15 20:08:11
1
Мала :
надо пробовать
2026-07-15 16:54:54
0
alena@andreeva :
я уже представляю это запах лука😅
2026-07-15 19:56:41
0
Светлана :
супер УМНИЧКА респект 🔥🔥🥰🥰🥰🥰
2026-07-15 19:52:28
0
Гончарова_Таня :
получился луковый голубец,спасибо большое за рецепт,буду пробовать,лук овощ, без которого не обойтись 👍👌🫶
2026-07-15 21:55:55
0
nm :
как по мне это обычные тефтели разница в том что лук сверху, а не внутри и больше мороки с ним
2026-07-15 22:05:38
0
irina._452 :
Рома в лс написала, ответьте пожалуйста 🙏
2026-07-15 21:04:39
0
Rita :
СПАСИБО!
2026-07-15 21:03:23
0
lsdooom :
Луковый угар
2026-07-15 16:58:50
0
To see more videos from user @minusroman, please go to the Tikwm
homepage.