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Abdullah
Abdullah
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Wednesday 15 July 2026 17:11:08 GMT
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يوسف :
ابدعتت
2026-07-15 19:38:57
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idqs1
Рэйкан :
فنان
2026-07-15 17:13:58
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iqz.p
Firas :
فنان
2026-07-15 17:54:57
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sami | K R 0 🍃 :
رهيب
2026-07-15 23:43:20
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KØ乂ØßÏTØ :
ابداع
2026-07-16 13:19:25
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lrwin.54
Sae/𝑳Ū𝑿 :
مبدعيييي🤩
2026-07-15 17:14:21
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3z__a10
𝒔𝒎𝒐𝒌𝒆 :
ولدي
2026-07-15 17:25:52
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kenseb2
Zyada :
كلامه صح شوف كيف مات كيسامي
2026-07-16 15:40:39
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wxe.q
بندر | Bandar :
ابداع
2026-07-15 21:11:58
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_3zl_
_3zl_ :
مبدعيي
2026-07-20 09:12:17
1
ikpf7
S7 :
رهيب
2026-07-15 17:13:41
1
_3tyk
يوسف :
تاريخي
2026-07-15 19:39:01
1
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COMO ALIVIAR FALTA DEAR POR ANSIEDADE? Você sente que falta ar. . Respira fundo… e parece que não adianta. Surge a sensação de sufoco, o desconforto aumenta e logo vem o medo: “E se eu não conseguir respirar?” . Neste vídeo, eu explico por que a ansiedade pode provocar a sensação de falta de ar, a partir da neurociência do estresse, do funcionamento do sistema nervoso e dos estados automáticos de alerta do corpo. . 👉 Isso não é, na maioria das vezes, falta de oxigênio 👉 Não significa que o pulmão esteja com problema 👉 E não quer dizer que você esteja em perigo real naquele momento Com frequência, trata-se de um estado de alerta ativado, mesmo sem uma ameaça concreta. . 🧠 O QUE VOCÊ VAI ENTENDER NESTE VÍDEO • Como a ansiedade altera o padrão respiratório • O que é a hiperventilação e por que ela gera sensação de sufoco • Como o cérebro interpreta essas mudanças como sinal de perigo • O que chamamos de transe automático do estresse • Por que tentar “puxar mais ar” costuma intensificar o sintoma • Como alongar a expiração ajuda o corpo a sair do estado de alerta Tudo explicado de forma simples, científica e acessível, sem misticismo e sem promessas. . ⚠️ AVISO IMPORTANTE Este vídeo tem caráter exclusivamente psicoeducativo. Sensações como falta de ar podem ter causas diversas, incluindo fatores fisiológicos, médicos, psicológicos e emocionais, que variam conforme a história, o contexto e as experiências de vida de cada pessoa. Em muitos casos, respostas emocionais e corporais são construídas ao longo da vida, a partir de vivências repetidas de estresse, experiências difíceis, aprendizagens emocionais ou padrões de funcionamento que o organismo desenvolveu como forma de adaptação. Por isso, sintomas semelhantes podem ter origens e mecanismos diferentes em cada indivíduo. Existem métodos e abordagens terapêuticas variados e igualmente eficazes, além daqueles citados neste vídeo. Nenhuma técnica isolada é suficiente ou indicada para todos os casos. Diante disso, é fundamental a avaliação e o acompanhamento por profissionais de saúde, como médicos e psicólogos, especialmente quando os sintomas são novos, intensos, recorrentes ou associados a outros sinais físicos. A psicoterapia é de extrema importância nesse processo, pois possibilita compreender a origem dos sintomas, desenvolver estratégias de regulação emocional e promover mudanças consistentes, respeitando a singularidade de cada pessoa. Este conteúdo não substitui diagnóstico, tratamento ou acompanhamento profissional. . 🧠 SOBRE MIM Meu nome é Estevam Plado, sou psicólogo e atuo com psicoterapia baseada em evidências, hipnose clínica e mindfulness, auxiliando pessoas a compreenderem e regularem respostas automáticas do estresse, com foco em autonomia emocional e saúde psicológica. . 📲 ATENDIMENTOS E CONTATO 📌 Psicoterapia Online 👉 https://www.treepsy.com.br/psicoterapia-on-line 📌 Hipnose Clínica 👉 https://www.treepsy.com.br/hipnoterapia 📌 Imersões e Programa de Gestão do Estresse – Ilhabela 👉 https://www.treepsy.com.br/imersoes-programa-de-gestao-do-estresse . 📲 WhatsApp para informações e agendamentos 👉 +55 12 98170-5786 . 📷 Instagram 👉 @treepsypsicologia 👉 @psicologoestevamplado . 🔔 SE ESSE VÍDEO FEZ SENTIDO PRA VOCÊ Curta 👍 Compartilhe com alguém que vive esse desconforto . E inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre: #ansiedade #estresse #psicoterapia #hipnoterapia #psicólogo sicólogo
COMO ALIVIAR FALTA DEAR POR ANSIEDADE? Você sente que falta ar. . Respira fundo… e parece que não adianta. Surge a sensação de sufoco, o desconforto aumenta e logo vem o medo: “E se eu não conseguir respirar?” . Neste vídeo, eu explico por que a ansiedade pode provocar a sensação de falta de ar, a partir da neurociência do estresse, do funcionamento do sistema nervoso e dos estados automáticos de alerta do corpo. . 👉 Isso não é, na maioria das vezes, falta de oxigênio 👉 Não significa que o pulmão esteja com problema 👉 E não quer dizer que você esteja em perigo real naquele momento Com frequência, trata-se de um estado de alerta ativado, mesmo sem uma ameaça concreta. . 🧠 O QUE VOCÊ VAI ENTENDER NESTE VÍDEO • Como a ansiedade altera o padrão respiratório • O que é a hiperventilação e por que ela gera sensação de sufoco • Como o cérebro interpreta essas mudanças como sinal de perigo • O que chamamos de transe automático do estresse • Por que tentar “puxar mais ar” costuma intensificar o sintoma • Como alongar a expiração ajuda o corpo a sair do estado de alerta Tudo explicado de forma simples, científica e acessível, sem misticismo e sem promessas. . ⚠️ AVISO IMPORTANTE Este vídeo tem caráter exclusivamente psicoeducativo. Sensações como falta de ar podem ter causas diversas, incluindo fatores fisiológicos, médicos, psicológicos e emocionais, que variam conforme a história, o contexto e as experiências de vida de cada pessoa. Em muitos casos, respostas emocionais e corporais são construídas ao longo da vida, a partir de vivências repetidas de estresse, experiências difíceis, aprendizagens emocionais ou padrões de funcionamento que o organismo desenvolveu como forma de adaptação. Por isso, sintomas semelhantes podem ter origens e mecanismos diferentes em cada indivíduo. Existem métodos e abordagens terapêuticas variados e igualmente eficazes, além daqueles citados neste vídeo. Nenhuma técnica isolada é suficiente ou indicada para todos os casos. Diante disso, é fundamental a avaliação e o acompanhamento por profissionais de saúde, como médicos e psicólogos, especialmente quando os sintomas são novos, intensos, recorrentes ou associados a outros sinais físicos. A psicoterapia é de extrema importância nesse processo, pois possibilita compreender a origem dos sintomas, desenvolver estratégias de regulação emocional e promover mudanças consistentes, respeitando a singularidade de cada pessoa. Este conteúdo não substitui diagnóstico, tratamento ou acompanhamento profissional. . 🧠 SOBRE MIM Meu nome é Estevam Plado, sou psicólogo e atuo com psicoterapia baseada em evidências, hipnose clínica e mindfulness, auxiliando pessoas a compreenderem e regularem respostas automáticas do estresse, com foco em autonomia emocional e saúde psicológica. . 📲 ATENDIMENTOS E CONTATO 📌 Psicoterapia Online 👉 https://www.treepsy.com.br/psicoterapia-on-line 📌 Hipnose Clínica 👉 https://www.treepsy.com.br/hipnoterapia 📌 Imersões e Programa de Gestão do Estresse – Ilhabela 👉 https://www.treepsy.com.br/imersoes-programa-de-gestao-do-estresse . 📲 WhatsApp para informações e agendamentos 👉 +55 12 98170-5786 . 📷 Instagram 👉 @treepsypsicologia 👉 @psicologoestevamplado . 🔔 SE ESSE VÍDEO FEZ SENTIDO PRA VOCÊ Curta 👍 Compartilhe com alguém que vive esse desconforto . E inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre: #ansiedade #estresse #psicoterapia #hipnoterapia #psicólogo sicólogo
Смешная нарезка детей на tt.funtime.su | Что с качеством… артем тинкерс крутой #рек #фантайм #модерация #funtime #fyp
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father of love waye kan 🫶🏻🥺#fyyypppppppppppppp #foryoupage #viralvideos #somalitiktok
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mias bathroom😍😍
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Raw Naoki nakamura #driftraw #jdm #forupage #viral #drift
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