@tonyaoia91f: Магний B6 цитрат от бессонницы, тревоги и ночных судорог, если засыпаешь по два часа и просыпаешься разбитой 😴 Это мой магний B6 цитрат WW636996, тот самый, что вытащил меня из режима вечно взвинченной сови. Расскажу по-честному, кому и как. Кому стоит попробовать: если крутит мысли перед сном, сводит икры по ночам, дёргается глаз, скачет настроение перед циклом, устаёшь от любой мелочи и держишь плечи у ушей. Всё это часто про нехватку магния, особенно на фоне стресса и кофе, потому что кортизол вымывает его только так. Почему именно цитрат: эта форма усваивается мягко и не даёт слабящего эффекта, как дешёвый оксид. B6 в паре помогает магнию встроиться в клетку и заодно поддерживает нервную систему. 💚 Как принимаю я: по 1-2 капсулы вечером после еды, курсом около месяца. Судороги ушли за первую неделю, сон стал глубже, а утренняя ватность в голове пропала. Сохрани, чтоб не потерять схему 🌙 #магний #бессонница #магнийб6 #сон #WW636996

Tonya_o_zdorovie

Open In TikTok:

Region: BY

Wednesday 15 July 2026 18:27:08 GMT