Seja 1% melhor a cada dia
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Wednesday 15 July 2026 19:42:27 GMT
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Comments
JPz :
sou cadeirante, como eu faço?
2026-07-17 00:00:04
71
M U K A :
eu faço 3 séries de 40 dboa
2026-07-16 04:56:18
19
Bernardo :
eu já fiz 150 flexões morrendo kkkk
2026-07-23 14:07:07
3
WENDERSON EDITS :
n entendo esse negocio de serie o wue e?
2026-07-17 18:49:33
7
ᒙᗅᘜᑗᗅᖇ :
é normal estalar o braço a cada repetição? não dói, mas da o som
2026-07-24 03:09:42
0
Edite e edições. :
eu ja comecei no hardcore e faço 43 em uma serie
2026-07-24 01:33:59
0
Tripulação King of seas🥋🌊 :
eu assim quando eu vejo os vídeos dele:
2026-07-24 00:03:34
0
vihhd3 :
Mano as uns 3 meses eu parei de treina mais eu fazia 30 flexões seguidas agora eu comecei denovo e tou conseguindo 10 apulso e também a 3 dias eu treinei braço e ainda tá doendo é normal ?
2026-07-22 15:57:52
0
vitor :
Eu consigo 35 flexões fácil
2026-07-22 08:21:00
0
Bielznswag :
quando eu chego perto da falha, meus pulsos começam a doer parecendo que alguma veia vai estourar
2026-07-21 18:21:03
0
tony :
eu ja fiz ate fasso 91
2026-07-23 12:33:31
0
batata frita :
mano meu joelho tá queimado, não vai ter como
2026-07-16 08:09:57
7
mkzinsv :
meu cotovelo estala
2026-07-22 15:36:52
0
🌸𝓚𝓪𝓸𝓻𝓾𝓴𝓸🌸 :
eu consigo fazer 3 repetições de 12~15
2026-07-16 19:35:55
0
pedro10 :
como faz sendo criança
2026-07-20 03:06:44
0
videos caseiros :
o pior que eu só consigo fazer só um kkkkkkkkkkk
2026-07-17 14:43:25
0
−𝕽𝒴𝖆𝒩 ×⪼ :
faz um sobre Barra fixa?
2026-07-17 08:11:58
0
Michael Dante :
passo nem da segunda isso n é uma ironia
2026-07-17 03:45:09
0
LEØN :
e normal vc treinar cada dia da semana sem parar e mesmo assim as vezes parecer que você tá mais fraco é não conseguir fazer a mesma quantidade de flexões de antes? tipo eu consigo 20 mais as vezes eu não consigo fazer 15 mesmo treinando os dias certos é sem parar
2026-07-21 08:45:51
1
gleebous :
já fiz 30 flexão em um dia, no outro eu não consegui segurar um lápis
2026-07-22 01:02:51
1
Kakaroto :
nem no sofá eu tô conseguindo
2026-07-17 19:28:47
0
nZynøx :
:ESPALHE O EVANGELHO: (Salmo 34:18) "O Senhor está perto dos quebrantados de coração". Deus sempre estará perto de você quando você mais precisar Dele e no seu ponto mais baixo. Não desista. Não importa o quão difícil a vida fique, Deus tem um plano para você, e eu prometo que Ele irá curá-lo. Basta colocar tudo em Suas mãos. O arrebatamento vai acontecer, seja hoje, amanhã ou daqui a séculos. Está se aproximando; as profecias da Bíblia estão ganhando vida. Arrependa-se e creia, Jesus é o Messias. Ele vai te perdoar, aceitar você. Aceite todos os Seus filhos. Acredite Nele, arrependa-se, perdoe seus vizinhos. Ame a todos, mesmo que eles façam coisas com as quais você não concorda. Jesus gostaria que você os perdoasse, como Ele faz. Perdoe cada um. Não é tarde demais para se arrepender. Não estou forçando minha religião, só quero ver todos vocês no céu. Em nome de Jesus dizemos?
2026-07-23 02:20:59
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enzo11 :
e ja fiz mais de 1000 uma vez kkkkkkkkk
2026-07-18 12:04:17
0
blockzinh :
até mês passado não conseguia fazer uma até o chão, agora faço 20
2026-07-21 18:08:14
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