@claudio.tomella: La pancia piatta è una questione metabolica prima che muscolare: gli esercizi addominali rafforzano e migliorano la postura, ma non tolgono il grasso che li copre. Quel grasso si accumula quando l'insulina resta alta, quindi si riduce stabilizzando glicemia e insulina a tavola, dove si gioca oltre l'ottanta per cento del dimagrimento, e con la camminata veloce, che migliora la sensibilità insulinica e insegna ai muscoli a usare glucosio e grassi. Seguimi sui miei canali social per altri contenuti su nutrizione e longevità. #claudiotomella #grassoaddominale #insulina #nutrizione #longevità