@gabriel__motas: Preciso parar de voltar no tempo 🫩 #academia #humor #musculação #memesbr #Fitness

gabriel__motas
gabriel__motas
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 15 July 2026 21:12:33 GMT
65409
6436
22
2559

Music

Download

Comments

agentezero0017
Bernardo🇧🇷🇨🇻 :
enquanto isso a seleção coreana teria 5 copas do mundo
2026-07-16 17:09:10
327
caxote452
Caxote :
melhor
2026-07-15 21:18:58
6
luguymano
Luan Giovani :
O cabelo ficou muito bom no Cristiano Ronaldo
2026-07-16 13:29:40
13
falandobosta
Cadu :
o now united
2026-07-17 16:38:22
6
renancajal
Renan Cajal :
Esse vai ser o show do intervalo da final? N acompanho muito
2026-07-18 01:16:10
3
farmadordeauraoriginal
Farmador de Aura Original :
Pior que parece daora
2026-07-24 19:07:42
0
oriott1
Daniel :
PSGeru boys
2026-07-18 13:32:41
1
sorriysu
sorriysu :
oq eu ia ouvir de kpop não tá escrito 😁
2026-07-18 04:37:16
0
valdimiroquizomba1
wrongbaker :
muito melhor
2026-07-16 12:39:37
1
monalisaferreiraaa
monalisa🇻🇦 :
neymaru
2026-07-17 17:21:24
2
joaov.25
João Victor :
Mano kkkk
2026-07-18 00:47:29
0
henrique.santos9005
Henrique Santos :
que maldição irmão pq deixava o mosquito em paz kkkk
2026-07-17 23:22:27
1
salgadinzk
SALGADO🇻🇦 :
@DEL_rei:)
2026-07-18 04:26:06
1
To see more videos from user @gabriel__motas, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

kalau jemur jangan siang2 nanti jadi hitam🗿penjelasan👇 . . . . . Manfaat sinar matahari bagi tubuh kita cukup banyak, asalkan didapat dalam jumlah yang wajar. Berikut beberapa manfaat utamanya: 1. Membantu pembentukan vitamin D Saat kulit terkena sinar UVB dari matahari, tubuh memproduksi vitamin D. Vitamin ini penting untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor sehingga tulang dan gigi menjadi kuat. 2. Menjaga kesehatan tulang dan otot Vitamin D yang cukup dapat mengurangi risiko tulang rapuh (osteoporosis pada usia lanjut) dan membantu fungsi otot tetap baik. 3. Mendukung sistem kekebalan tubuh Vitamin D juga berperan dalam membantu sistem imun melawan infeksi. 4. Meningkatkan suasana hati Paparan sinar matahari dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, yaitu zat kimia di otak yang berkaitan dengan perasaan bahagia dan tenang. 5. Membantu mengatur jam biologis tubuh Cahaya matahari, terutama di pagi hari, membantu mengatur ritme sirkadian sehingga tidur pada malam hari menjadi lebih nyenyak. 6. Membantu kesehatan kulit pada kondisi tertentu Dalam pengawasan dokter, sinar matahari dapat membantu meredakan beberapa penyakit kulit seperti psoriasis atau vitiligo. Namun, terlalu lama terkena sinar matahari, terutama antara pukul 10.00–15.00, dapat meningkatkan risiko kulit terbakar, penuaan dini, hingga kanker kulit. Karena itu, paparan matahari secukupnya lebih baik. Untuk orang di Indonesia, berjemur sekitar 10–20 menit beberapa kali seminggu (tergantung warna kulit, cuaca, dan bagian tubuh yang terpapar) umumnya sudah cukup untuk membantu pembentukan vitamin D. Jika harus berada di bawah sinar matahari lebih lama, gunakan pelindung seperti pakaian, topi, atau tabir surya.#edukasi #astronomi #sinarmatahari
kalau jemur jangan siang2 nanti jadi hitam🗿penjelasan👇 . . . . . Manfaat sinar matahari bagi tubuh kita cukup banyak, asalkan didapat dalam jumlah yang wajar. Berikut beberapa manfaat utamanya: 1. Membantu pembentukan vitamin D Saat kulit terkena sinar UVB dari matahari, tubuh memproduksi vitamin D. Vitamin ini penting untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor sehingga tulang dan gigi menjadi kuat. 2. Menjaga kesehatan tulang dan otot Vitamin D yang cukup dapat mengurangi risiko tulang rapuh (osteoporosis pada usia lanjut) dan membantu fungsi otot tetap baik. 3. Mendukung sistem kekebalan tubuh Vitamin D juga berperan dalam membantu sistem imun melawan infeksi. 4. Meningkatkan suasana hati Paparan sinar matahari dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, yaitu zat kimia di otak yang berkaitan dengan perasaan bahagia dan tenang. 5. Membantu mengatur jam biologis tubuh Cahaya matahari, terutama di pagi hari, membantu mengatur ritme sirkadian sehingga tidur pada malam hari menjadi lebih nyenyak. 6. Membantu kesehatan kulit pada kondisi tertentu Dalam pengawasan dokter, sinar matahari dapat membantu meredakan beberapa penyakit kulit seperti psoriasis atau vitiligo. Namun, terlalu lama terkena sinar matahari, terutama antara pukul 10.00–15.00, dapat meningkatkan risiko kulit terbakar, penuaan dini, hingga kanker kulit. Karena itu, paparan matahari secukupnya lebih baik. Untuk orang di Indonesia, berjemur sekitar 10–20 menit beberapa kali seminggu (tergantung warna kulit, cuaca, dan bagian tubuh yang terpapar) umumnya sudah cukup untuk membantu pembentukan vitamin D. Jika harus berada di bawah sinar matahari lebih lama, gunakan pelindung seperti pakaian, topi, atau tabir surya.#edukasi #astronomi #sinarmatahari

About