@1il_609: ‏من الداخل، بدل من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. خصص بضع دقائق كل يوم لكتابة ثلاثة أشياء بسيطة تجعلك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2إدارة العقل والمشاعر: أفكارك هي اللي تلوّن عالمك، إذا كانت سوداء، يصبح العالم باهتاً. عش اللحظة. القلق يعيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم يعيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على الآن. تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب. تقبل هذا المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً،

شَمسِ🪽✟.
شَمسِ🪽✟.
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 15 July 2026 22:20:00 GMT
11546
824
21
23

Music

Download

Comments

t_ro_16
ععبيــس.📍💸 :
خرعتيني من وره الصوت 🥲🥲
2026-07-17 10:12:40
1
a_17_180
رييَـڤـن ✯ :
ممكن الكتابه
2026-07-16 11:18:59
0
n8i.5
٫٫ُطـالـِب الـ'عبدالله! ٕ :
شموسس ❣️
2026-07-15 22:21:48
0
d9a.f
﮼ححمد؟ :
, I’m not upset just because we had a disagreement. What truly hurts is that you never tried to understand what was in my heart. Every time, I told myself, “Maybe this time you’ll listen, maybe this time you’ll feel my pain,” but instead, I always found myself fighting alone just to keep our love alive. You know, only someone who truly loves will choose to express their hurt instead of walking away. If you didn’t mean so much to me, I wouldn’t have questioned, waited, or cared this deeply. What hurt me the most was watching silence grow between us and letting misunderstandings overcome all the beautiful memories we shared. I’m not asking for the impossible. All I ever wanted was a simple word to comfort my heart, a little attention, and reassurance that I still matter in your life. Because love isn’t just words—it’s care, loyalty, effort, and making the person you love feel valued. If I made mistakes, I’m willing to apologize. If I hurt you, I’ll be the first to make things right. But please, don’t let pride destroy everything we worked so hard to build. A heart broken by neglect is never easy to heal. Despite all my disappointment, you still have a place in my heart that no one else can take. I still hope we’ll talk again like we used to, laugh together again, and leave all this pain behind. Because some people can never be replaced… and to me, you are one of them.
2026-07-15 23:10:43
0
s._ii20
✪༈ســعــد أبــو ســالار♕𝐒 :
🥰🥰🥰
2026-07-17 08:53:39
0
vs72a1
جعفر الكعبي 🇮🇶🌹🤍 :
❤️❤️❤️
2026-07-17 01:54:31
0
user80839170006901
محمد العراقي :
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
2026-07-17 10:39:02
0
m2010__7
محمد ميسر :
❤️❤️❤️
2026-07-15 22:27:43
0
ayoub82376
ツ】ઇ需أيوبA 需ઇ【ツ :
❤️💞❤️💕
2026-07-15 22:26:40
0
n8i.5
٫٫ُطـالـِب الـ'عبدالله! ٕ :
💓💓💓
2026-07-15 22:21:36
0
gjeu.yeieei
حــــ𓆩𝐻𓆪سـꪆטּ :
رغم كِلشي صار، بعدني أحسِچ قريبة مني. صار فترة مانِحچي مثل قَبِل، مو مثل أيام چِنا نِحچي بكل تفاصيل يومنا.. عن كِلشي يصير بحياتنا.. حتى أبسط الأشياء. ما أعرف شنو التغيير بالضبط، بس الي أعرفه.. إنّو صار بيناتنا هدوء غريب.. مو مِتعودة عليه. أشتاقِلِچ.. بس مو اشتياق لشخص.. اشتياق لروتين چان يِخلي يومي أحلى. الوجود چان دائماً حاضر وبشكل يومي، وبعدين فجأة اختفى؟ ويمكن مانِرجع مثل قَبِل.. بس بعدِچ، إلِچ مكانة بْگَلبي
2026-07-17 00:15:21
0
To see more videos from user @1il_609, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About