نظامه قائم. على قول الله تعالى وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَهُلَا يُحِبُالْمُسْرِفِينَ﴾. صوموا تصحوا. كلوا من طيبات ما رزقناكم. …فلينظر الانسان الى طعامه ذه العبارة جزء من حديث نبوي شريف، يضع قاعدة ذهبية للصحة وتجنب التخمة والبدانة. تنص القاعدة على تقسيم سعة المعدة إلى ثلاثة أجزاء: ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك فارغ للتنفس والراحة، مما يضمن عمل الجهاز الهضمي بأريحية. تدبروا فقط
2026-07-16 06:18:47
7
douda :
ارجو يصير عنا فرن بضاحية للطيبات خبز امحة كاملة
2026-07-16 11:05:27
4
Rita :
يا ريت
2026-08-14 09:16:18
0
Ghada Faour :
الكشك مسموح
2026-07-15 22:35:19
0
✝️🇱🇧katrina💚 :
بليز البندورة المطبوخه منيحا
2026-08-03 11:15:59
0
nivine fleifel :
تسلم ايدك
2026-07-26 18:30:25
1
miro :
يعني هيدا النظام مدى العمر لا مريض وغير مريض يمشي عليه
2026-07-16 22:15:13
1
mirvatasmar :
الله يرحمه
2026-08-23 21:38:37
0
fafi :
الله يرحم روحه الطاهره
2026-07-18 08:35:54
0
سراب :
والله انا عم راقب حالي اي شي بحسو عم يتعبنس عم وقفو فورا الصارحة طلعت كلا من الممنوعات خصوصا البهارات لها ضرر كبير عم تتعبني
2026-07-30 05:06:13
0
Yara :
❤️الله يرحمك ويغفر لك ويجعل مثواه الجنه
2026-07-22 16:09:23
2
Amwaj 🐳 صدقة جارية 🤲 :
🤲🤲🤲 اللهم ارحم غربته وآنس وحشته وطيب مرقده وعطر مشهده وآمن روعته وارفع درجته اللهم اجعله فى قبره من المسرورين ويوم القيامة من أهل اليمين وعلى الصراط من الناجين وعلى الحوض من الشاربين وعن النار من المزحزحين وعلى أبواب الجنة من الداخلين ومع الحبيب محمد من الجالسين والى وجه ربه من الناظرين اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم يمن كتابه ويسر حسابه اللهم أدخله الجنة بغير حساب ولاسابق عذاب ولاطرفة عتاب ياغفور ياوهاب اللهم أنزل على قبره الضياء والنور والفسحة والسرور اللهم طيب ثراه وأكرم مثواه واجعل الجنة مستقره ومأواه اللهم شفع فيه الصيام وشفع فيه القرءان وشفع فيه النبي العدنان يارحيم يارحمن اللهم اغفر له ولمن دعا له ولمن أمن على الدعاء له اللهم ارحمنا إذا صرنا إلى ماصاروا إليه وارحم والدينا ولمن له الحق علينا وصل اللهم وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 🤲🤲🤲
2026-07-20 15:55:54
0
وردة شامية :
الله يرحمو
2026-07-16 05:48:21
1
علي علي :
جزاك الله كل خير
2026-07-16 09:32:43
2
Mohamed Cheaitani :
مع اخترامي له بس عم ببالغ
2026-07-16 05:28:55
0
سراب :
ما لحقنا نصورها 🥺
2026-07-18 04:26:21
0
TM :
ونصيحة مهمة لازم يشوفوا لايفاته ومحتضراته بيفهوا النظام والفكرة. وما بعود حدا بحاجة لاي سؤال بصير هو عاوف كيف وشو ياكل بس هو يسمع ويفهمه
2026-07-16 06:09:59
1
sonia :
لا ما بدي شي منه
2026-07-16 08:42:20
0
fafi :
حمدلله لحقنا حالنا
2026-07-18 08:35:38
0
fafi :
نشالله مأجور
2026-07-18 08:35:20
0
Strawberry Loulou HamDan❤️🍓 :
اختي بتاخد دوا اعصاب. تركت الدجاج و البيض !!! كانت تموت بلا الدوا !!!! بس وقفت مشي حالا و صحتا ١٠٠٪ صارت صرلها شهر بهالنظام و بطل عندا بانك اتاك
2026-07-18 14:28:23
0
....bouba :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-16 05:07:14
1
Kausar :
🙏🙏🙏
2026-07-18 17:16:19
0
Aya :
😳😳😳
2026-07-16 05:03:38
0
To see more videos from user @mostafa.ghaddar2, please go to the Tikwm
homepage.