Lucas Eduardo Campos
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Thursday 16 July 2026 00:06:11 GMT
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Comments
n :
Eu me matando de treinar, alimentação redonda, 7h de sono e hormônios regulados, não ganhei mais que 0,5cm no braço
2026-07-16 12:44:44
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Mari.Fari :
Eu que não caio nessas lorotas 😂😂😂 Treino da melhor forma que posso.
2026-07-16 00:27:06
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Rafael Lima ★彡 :
profissional diferenciar hipertrofia e definição é uma parada viu mano
2026-07-16 02:42:43
2
Gasbrielito :
Lucas pfv, fala sobre a ashwagandha. esse negócio de KSM66. estou procurando artigos mas nao acho
2026-07-16 11:26:58
0
RODRIGO ANDRADE :
Lucas, fala um pouco sobre a importância do exercício físico para mulheres com DM1.
2026-07-16 00:25:27
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Mery Saldanha🏋🏽♀️ :
Afinar o braço
2026-07-16 11:18:44
2
Barbara Barreto :
eu nem querendo ficar com braço grande to conseguindo, as ideia
2026-07-18 15:30:35
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leeh_marquesss :
Tudo tem haver cm dieta, quando eu estava comendo mais carbo estava mais braçuda, agr sequei 15% de gordura, to cm os braços bem menores porem definidos
2026-07-16 10:24:05
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escanor 💀 :
kkkkkk
2026-07-17 11:52:20
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Taty Caruso :
eu tenho lipedema nos braços, e tenho um volume muscular ok, treino bem, há 4 anos. mas sei que dificilmente vai aparecer algum desses músculos, só se eu fizer uma dieta mega restrita
2026-07-16 11:29:37
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Fabi :
Eu faço muito isolado e tenho dificuldade de ter bíceps e tricipes e genético, meus braços e fino kkkk
2026-07-16 11:58:38
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Alessandra :
Minha postura melhorou muito com treino de costas e ombro. Antes eu andava praticamente curvada. Contudo meus braços só foram definir quando eu desci o bf
2026-07-16 14:01:07
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Bianca Ashiley :
“Postura elegante” kkkkkkkk oh meu Deus…………….
2026-07-18 18:45:19
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carolbmarques :
eu tentando ficar com o braço grande e musculoso e não conseguindo e as manas pegando 4 kg de cada lado no biceps achando que vão ficar com o braço grande
2026-07-16 19:10:29
1
Deca :
não gosto dessa guria. Ela já falou que se não faz tal exercício tá perdendo tempo na academia.
2026-07-16 11:32:09
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Igor :
👏👏👏
2026-07-19 00:43:02
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