@kingofswing1441: KING OF SWING. rate the editing 10/? #kingamir #amirfans #foryou #amarians #pleaseunfrezzemyaccount

🔥 Kιηg Oƒ Sωιηg M. Aмιя 🔥
🔥 Kιηg Oƒ Sωιηg M. Aмιя 🔥
Open In TikTok:
Region: PK
Thursday 16 July 2026 01:01:18 GMT
22058
4439
543
315

Music

Download

Comments

kaleemlefti05
👑 KΛLIM〆LEFTI OFFICIAL🏏 :
KINMIR JANMIR 🤗❤️
2026-07-31 02:07:19
5
farazpathan890
👑 FARAZ PATHAN 👑 :
king eagle 🦅
2026-08-16 06:37:50
0
jutti5911h
🅹🆄🆃🆃🅸 5911 :
the editor
2026-07-18 06:39:38
5
allaboutayan5
ιƚ'ʂ Mҽ Aԋɱҽԃ * :
10/10
2026-07-17 05:49:20
3
priim778
𓆩 ᴘʀɪᴍᴇ 𓆪 :
kha he AMIR army 😊😊
2026-08-02 13:59:57
2
raufkhan6198
Rauf_Khan♥️ :
Brother,, Allah di qasmy Dil Khush kar dia Tum ne ja Allah Meri Dua h Allah Tumhe Dunia ki har Khushi dey
2026-07-18 06:54:03
2
To see more videos from user @kingofswing1441, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание

About