@threenel: ❤️

woonis 🐈‍⬛ :

asli 20 menit cardio sesak nafas guee , tapi after nya badan ringan

nona R🌹 :

baru dua hari udah gak bisa jalan, sakit betis😂 tapi kalau udah sembuh nanti tetap aku lanjut🥰

Maheera Adzani :

ini tuh kalo bangun tidur langsung lakuin gerakan ini ?

Silvia Wahyu :

Baru 3 hari kaki gw sakitt dulu pas jaman sekolah rutin banget cardio sampe ga bisa gemuk event makan goreng dll

นีซ่า🌷 :

kok aku jadi ngantuk ya habis cardio

Masrroh🎀 :

Bentar paha sama kaki sakit semua 😭

annhathway :

gua pusing banget abis kayak gini 🕺🕺🕺

Ikaa :

Mengusahakan tiap hari 15 mnt cardio by body fit 🥰

madel.uy :

cardio aku serasa sakit dibetis😭

hallo🐞 :

zumba trmasuk cardio bukan ya kk??

raniNj :

skrng libur dulu paha skit olahraga gini😭 udh 3 hri dri kmrin bsok d lnjut lagi🤣🗿

eliaa :

setiap gerakan dilakuin brp kali? atau brp menit?

icis Delia :

semangat kak💪

𝑽𝒊𝒃𝒆𝒔 𝑺𝒕𝒐𝒓𝒚🩵 :

ini yg lagi aku lakukan sekarang, akan ku usahakan tubuh yg indah itu😎😎

kim :

harus konsisten

k :

alhamdulillah rutin olah raga seminggu 2 kali atau 3 kali demi badan sehat.

DEVU.Wachyy🐣 :

kk...kardio kpn,ap setelah leg day,atau gerakan lainnya?? atau atau hr lain cardio aj?

tickalisna91 :

30menit cardio di tredmill 😂

ciprutt♍ :

jaga pola makan aja gak gerak gak turun bbku, pelan pelan bisa walaupun awal beh masyaallah.

👑👸QUEEN TAURUS GIRL 🇲🇨🇸🇦 :

kak bisa contoh olahraga buat pemula please 🙏🙏🙏🙏

buncilll🧚 :

sebelum lakuin Olga ini pemasan nya kek mana kak?

pipih Puji :

langsung keringetan ka 😭

clipperid :

Fitrianie🌸 :

Bila aku sudh makan banyak baru la ternampak yg begini2 ni.. aduiiii