کسانیکه در از پنجاه به بالا عضله سازی نمی کنه مشکلاتهای مثل کمر زانو صدها مشکل دیگر برایش پیش می شود چون بعدسن پنجاه استخوان ها مثل سن چهل یا سی مصرف انرژی و محافظت انرژی استخوان ها را ندار. و نکی کند بنا بیشتر بالای عضلات بدن کار کنید تا صحتمند باشید واین شخص از یک میلیون یک نفر چنین است