@1moingay19: Nếu bạn thường xuyên ngồi nhiều, cúi đầu khiến vai gáy căng cứng, hãy thử động tác này. #gym #fyp #calisthenics #dauvaigay #tapluyen
1% Mỗi Ngày
Region: VN
Thursday 16 July 2026 05:04:18 GMT
Music
Download
Comments
Trần Bình Thản :
Bó bột rồi 😌
2026-07-16 09:47:20
534
꧁༺KHANG⁀×͜× :
căng tht nhưng del thấy đỡ
2026-07-16 10:52:23
73
tnhb.ftn 🧸 :
Sao tui k nắm ngón cái tay trái đc vậy? Do vai rộng quá hay sao nhỉ
2026-07-16 11:14:14
17
kkkkdhndyhj :
Trẹo tay r .
2026-07-19 03:42:42
1
🐻iamlinh :
ôiiii làm theo thấy đỡ đau côt vai gáy thật
2026-07-18 05:14:57
2
Khang :
H sao nx a
2026-07-16 10:37:41
22
Chuyền Già-Ông Chú Đi Đài🇹🇼 :
T đã thử và dell với tới ngón tay cái được 😂😂
2026-07-16 19:31:49
12
Shine Nè :
Đã làm theo , quay cổ về vị trí cũ ko dc
2026-07-18 12:14:00
1
Nhân Hồ :
Giờ nó vẹo cổ qua 1 bên luôn rồi không không quây lại được rồi làm sao nữa
2026-07-17 04:22:30
2
Nguyễn Tiến Đô :
2.08 h đêm tao bị chèn dây thần kinh bắp vai tê không ngủ được lướt đúng video này thế là làm theo thấy ok chuẩn 🥰🥰
2026-07-17 19:10:04
3
༄༂ CHÚ ÚT🏧༄༂ :
K làm được
2026-07-18 12:20:44
1
zy :
99% ng đg thửi và chả thấy j
2026-07-16 10:40:52
6
simohayha :
nhẹ nhàng thôi nha tôi đã bị rách vai 😅😅😅
2026-07-18 04:06:03
1
Giảm tới 72KG thì đổi tên :
Team k nắm dc ngón tay cái
2026-07-18 09:16:19
1
ZenB🗿 :
đã thử và bị trật khớp vai và gãy luôn ngón cái😭
2026-07-18 06:31:50
1
tonynguyen66688 :
Thử rồi mà éo đưa tay phải nắm ngón tay trái đc
2026-07-17 04:00:28
1
baovechaj :
Bt
2026-07-17 09:37:05
1
sống lạc quan lên :
ui kiến thức hữu ích
2026-07-16 12:03:31
0
cmbkr :
sớm nhất nè😁
2026-07-16 05:17:46
1
Kokuryũ🐉 :
hay 👍
2026-07-16 07:18:11
0
= :
đã thử và bị chẹo
2026-07-16 10:07:18
0
Km\h :
Khuyên anh em nên làm chậm thôi nhé, va tốt nhất là khi đang ngồi trong lớp tại ngồi học nó mỏi á
2026-07-16 12:08:26
3
the bák :
cơ vai gãy thì s bn
2026-07-18 03:47:28
0
Baomih :
Đã thử và phải bó bột
2026-07-16 14:48:15
2
smilingmate :
🥺 Thử xong giờ phải đi viện chỉnh lại cổ T.T
2026-07-17 08:13:17
1
To see more videos from user @1moingay19, please go to the Tikwm
homepage.